俗話說的好：三月不減肥，夏天徒傷悲哇！最近在減肥於是搜了各種菜譜教程，我是真的管不住我的嘴，所以我就儘可能的多吃點蔬菜，既可以飽腹又吃的健康！作爲只有一個小鍋而且時間有限的學生黨很多教程只能看看，在宿舍真的做不出來啊，所以就參考着教程簡化之後嘗試着做！

　　這個是參考紫薯粥做出來的，超級簡單！將黃薯切塊開水煮軟，十分鐘左右就OK。換成紫薯也可以，個人覺得紫薯比較香，黃薯比較甜。煮軟後關火壓爛。根據自己的食量加入燕麥和水，煮兩分鐘左右。水的量看自己喜好吧，我喜歡稠點的所以水加的不多。只需要15分鐘就可以做出一碗減脂飽腹的黃薯粥啦。

　　不管是否在減肥減脂 希望各位學生黨也好，上班族也罷，都要好好的吃早飯 早飯是開啓正能量一天的必要一餐哦，吃好早飯，纔可以元氣滿滿的工作，學習，想要變美，那麼就從有儀式感，營養健康的早餐開始吧！你的努力一定會帶給你意想不到的驚喜！小仙女們快動起來叭～大家還有什麼能在宿舍做的早餐歡迎一起分享喔！