練了幾個學瑜伽，教練建議我學瑜伽教培，但是我目前工作很緊張根本抽不出這方面精力，也不需要做這分兼職（沒時間），我只想通過瑜伽私教課學習瑜伽，平時工作日在家早晚各四十分鐘習練，鍛煉身體。年過三十的我比起二十幾歲更懂了堅持的重要，也逐漸喜歡上瑜伽，我不僅在瑜伽館上私教課，也愛看一些相關雜誌書籍，還訂閱過微信視頻課，學到了很多基本的東西。而且越學習越覺得瑜伽淵源深厚，要學的要練習太多了，平時時間有限我覺得我的學習進度會很慢。但老師說我進步很快，可以向中階過渡，我很高興，也更有練習動力，但是我目前學過的體式每天全做一遍時間是不夠的，在每天有限的半小時左右時間我也在自己挑撿編排一些體式，都是很基礎的。我也看了一些資料，我覺得學習教培目前更多的是商業營銷，並不是我目前最想要的，如果說現在練瑜伽我的功力心那就是在塑形，保健，緩解工作疲勞和美化自己，工作定穩定但比較忙和帶孩子佔據我生活的主要時間，還沒有精力學教培甚至兼職瑜伽教練。如果目前不學瑜伽教培，我該怎樣繼續深入我的瑜伽聯繫？請懂行的大咖們賜教。

教培的目的是什麼？你學瑜伽的目的是什麼？如果兩個目的重合就有必要，否則沒必要

個人覺得還是學教培好一點，學教培的話會更專業 更系統一點。我在當瑜伽老師之前也是上了三年的會員課，算是接觸過瑜伽，後來在朋友的推薦下去學了瑜伽教練培訓，才正真學會了「練瑜伽」，發現之前上會員課 只是單純的在聽老師的口令去模仿動作而已，並沒有達到練習的真正目的，甚至有些體式做的不到位，還會傷害身體。學了瑜伽教練培訓以後，才知道很多體式不光是樣子到位，需要調動的肌肉 骨骼也都得到位，需要找到練這個體式的感覺纔行，而不是做做樣子！學瑜伽教練的前提是得找一家好的機構，能夠真正學到東西的，而不是學費很貴還學不到東西。當老師嘛 肯定得能出去帶課，學完不能帶課的，還不如找個瑜伽館辦張年卡練練呢！最好是找那種包教包會的！所以想學好瑜伽 建議還是去學學瑜伽教練吧！

瑜伽教練培訓課程更適合想以後做瑜伽老師，或者想開館或者想深入學習瑜伽的學員，從網上視頻學習瑜伽的話，其實會有很多體式的細節你可能注意不到，也沒有老師給予你的正確的指導。

但是想學習教練培訓課程，也是需要好好挑選專業的瑜伽館，不能隨便找個瑜伽培訓機構。畢竟學習教練培訓課程還是比較消耗時間的。

這種心態很好啊。真的要進步就找一個靠譜的流派，靠譜的老師循序漸進慢慢來麼。畢竟瑜伽可以陪伴你一輩子的

這也叫瑜伽哈哈

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