一般降血糖是高血糖的治療方法之一。高血糖是人羣中最爲常見的一種疾病之一，因此降血糖成了人們日常生活中常做的事情。很多人都被高血糖而困擾着，尤其是對於年紀比較大的人來說，要注意的事情會更多。降血糖的方法有很多，而最健康的降血糖方法便是通過日常飲食來控制。人們生活中離不開食用水果，那麼有哪些水果能夠幫助降血糖呢？

　　1、能夠幫助降血糖的水果：番石榴。

　　番石榴是日常生活中最爲常見的熱帶水果之一。其含有豐富的番茄紅素，而據我瞭解番茄紅素是種強力抗氧化劑，能夠幫助降低血糖。此外，番石榴還有通便的作用，經常食用對身體有好處。

　　2、能夠幫助降血糖的水果：蘋果。

　　我相信大家對蘋果一點都不陌生。俗話說：每日一個蘋果，疾病遠離我。蘋果含有豐富的果膠，這一營養物質不僅能防止膽固醇的增多，還能起到降低血糖的作用。對於糖尿病患者來說，多吃這一水果極有益處。其實，只要想控制血糖水平的人，而蘋果都會是人們首選的水果之一。

　　3、能夠幫助降血糖的水果：奇異果。

　　奇異果是一種富含營養物質的水果之一。奇異果含有豐富的天然糖醇類物質肌醇。這種物質既能有效地調節糖代謝又能調節細胞內的激素和神經的傳導效應。最重要的是這種水果含有鉻元素，這是對治療糖尿病有很好的藥用價值。因爲這種元素能夠刺激孤立組細胞分泌胰島素，所以可以調節血糖水平。

　　不管是食用水果降低血糖還是食用藥物，人們在降低血糖時要注意這2種水果不能吃！

　　1、降低血糖時不能吃的水果：西瓜。

　　西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是人們夏天最喜歡吃的水果之一。但對於要降血糖的人來說，少吃西瓜爲妙。因爲西瓜含有豐富的葡萄糖成分，所以當人食用西瓜後會導致血糖升高。

　　2、降低血糖時不能吃的水果：荔枝。

　　每到5、6月份便是吃荔枝的季節，許多人都會停不下口來一直吃荔枝。但對於要降血糖的人來說，要儘量少吃這種水果。因爲荔枝含有豐富的葡萄糖和蔗糖，當人食用過多荔枝便會導致體內血糖變高。

　　大多數人都愛吃水果，但不是所有水果都適合人們食用。尤其是要控制血糖水平的人羣，人們在日常食用水果時就要注意哪些水果能吃，哪些水果不能吃。因爲不是所有水果都有降血糖的作用，所以人們在日常生活中選擇水果時就要注意了！