昊宝妈最近遇到有少数爸爸妈咪反应玻璃瓶太重、不方便，大家的心声我们听到了!
但当初会选用玻璃瓶，完全是因为不但无毒又可以节能减碳!
大家知道吗?玻璃是公认最具回收意义的材质，几乎能够完全再利用，每回收一支玻璃瓶，可点亮一百烛光的灯泡四小时!
因为塑化剂对宝宝以及孕妇的影响非常的大，在无法确认包材安全性的前提之下，还是选择了以最安全的玻璃包材来使用，

十招预防塑化剂的毒

林杰梁 教授 林口长庚医院毒物科主任

 
截至6月初，受塑化剂污染的产品几达上千种，从最初的饮料果冻、糖果、保健食品，到后来的糕饼面包，甚至药品，影响层面愈来愈多，众多商品纷纷中箭。对照国内学者曾研究发现，台湾人的体内塑化剂暴露剂量远超过其他国家，例如 2007年成功大学李佳璋教授的研究，国内孕妇尿液中塑化剂相关代谢产物的含量，是先进国家孕妇的尿中塑化剂含量的8～20倍；阳明大学蔡美莲教授也发现国人每天由食物中摄取的塑化剂（DEHP，属于邻苯二甲酸酯盐类的一种）的总量，高达每公斤体重33.4微克，是德国人的3倍，也远超过美国食品药物管理局所规定，每人每天的塑化剂（DEHP）最大摄取值每公斤体重20微克，国人暴露塑化剂的严重程度可见一般。面对这场风暴，除了寄望卫生、环保单位有魄力，尽速研拟保护国人健康的具体作法外，民众也要重新检视目前过度塑化的生活方式。

远离塑毒 请这样做

因大多数塑化剂可以在两到三天内排除干净，所以请先停止一切可能暴露的来源，包括可疑的饮料五大类食品及面包糕点，不要再增加身体的负担。例如DEHP在体内排除一半的时间只有12小时。即使在动物实验，每天喂食老鼠最大容许值的6000倍的DEHP，在停止暴露三个月后，老鼠体内的DEHP即排除干净。有鉴于此，建议：

1.多喝水

塑化剂是部分经由肾脏、部分经由肝脏代谢，多喝水可使肾脏代谢解毒的能力，发挥最大功效。

2.多吃高纤维的食物

蔬果、五谷杂粮、豆类等高纤维食物，可使肝脏经由分泌胆汁排除粪便中的毒素，使其不会残留在体内。

3.多吃各种颜色的当季盛产蔬果

动物实验证明，塑化剂的致毒性是来自过氧化的结果，蔬果的抗氧化能力可以缓解其毒性。在老鼠实验上，经由塑化剂伤害的睪丸萎缩及精子稀少，在停止暴露后，65天可恢复正常。如果投予维生素C等抗氧化物质，则45天即可恢复。 蔬果含有维生素C，以及各种比维生素C更强的抗氧化物质，例如茄红素（蕃茄、西瓜）、胡萝卜素（木瓜、南瓜、蕃薯）、花青素（葡萄、李子）、叶绿素及叶黄素（深绿色蔬果）等，可减轻塑化剂的毒害。

4.少吃高油脂的食物以及内脏

许多环境荷尔蒙，包括戴奥辛、多氯联苯及塑化剂，经由环境污染累积在食物链中，都是以脂溶性的型态存在。一般人暴露的环境荷尔蒙，主要来自于食物，少吃高油脂的食物，即可减少塑化剂等环境荷尔蒙累积在体内。

红肉比白肉多20％的油脂，因此多吃白肉、少吃红肉。少吃油炸、烧烤以及鸡皮鸭皮肥肉等。奶油含量高的饼干蛋糕等，宜少食用。环境荷尔蒙经常须由肝肾代谢而累积其中，因此少吃养殖动物的内脏，也可以减少吸收环境荷尔蒙。尤其孕妇怀孕时及产子后，进补常吃高油脂食物及内脏，须特别注意。

5.多吃新鲜的天然食物，少吃有包装的加工食品

根据2011年3月美国国家环境医学研究所杂志《Environment Health Prospectives》的研究显示，20个人连续一周吃包装的加工食品后，再吃新鲜天然的食物，结果尿中的DEHP浓度下降56％，双酚A下降60％，因此尽量吃天然新鲜的食物（例如水果），不要吃包装加工的食品（例如包装果汁），可以减轻环境荷尔蒙的暴露。

6.多吃大豆类食物

这对女性尤其重要。塑化剂含有类似女性荷尔蒙的作用，会增加女性罹患乳癌以及子宫内膜癌的风险，并且会导致女童发生性早熟。医学研究发现，大豆类食物，例如黄豆、毛豆等，对于这些癌症以及女性性早熟都有预防的功效。因此，如担心塑化剂毒害，可多摄取大豆类食物。

7.任何塑胶类的食物容器（除5号PP外），都不适合再加热或装滚烫热食

国内学者研究发现，便利商店的塑胶便当盒加热过后，食物中的塑化剂增加3倍，塑胶袋装热食也导致塑化剂含量大幅上升。任何塑胶食物容器除5号PP外，都不适合再加热或装滚烫热食，即使是5号PP食用容器，也应选择知名厂商所出品，标示有可微波者，才可用来加热，且最好选择无色较有厚度者。另外，国内学者研究，有些聚丙烯（PP）（5号）餐盒及聚乙烯（PE）塑胶袋受塑化剂污染。便利超商塑胶（5号 PP材质）或纸制便当盒（大多数的内层有PE胶膜，并非食用蜡），如无法拿回家以瓷盘加热，只能再加温（Re-warm），不适合再加热（Re-heat），需将微波时间减半。

8.少用保鲜膜

保鲜膜不适合用来覆盖食物加热微波，万一不得已要用，一定要距离食物两公分以上，并且不要密封。即使在室温下，也要尽量避免以含氯保鲜膜直接接触含油脂的食物，例如：肉类、剩菜、起士（Cheese）等。

昊宝妈小提醒:选择PE材质最安全!千万别选PVC材质

9.勤用吸尘器清洁室内、勤洗手

任何PVC材质的物品加热，塑化剂就会挥发出来，可能被吸入或留存在家中地板上，可能诱发孩童气喘病发作，因此要常用吸尘器清洁屋内。孕妇及孩童是塑化剂的高危险群，更要注意避免暴露任何的塑化剂。建议孩童玩玩具时，避免边玩边吃东西，玩完后要用肥皂洗手。平时也要避免使用含PVC的塑胶擦。至于孕妇，要避免化妆或使用香味十足的保养品或个人清洁用品，婴儿亦是如此。

10.必要时就医检查

对于经年累月，天天暴露塑化剂超过每天最大允许值（TDI）的人，宜就医检查，治疗及追踪。例如，DEHP的每天最大允许值是20微克／公斤体重；DINP的每天最大允许值是150微克／公斤体重；DBP的每天最大允许值是10微克／公斤体重。

塑化剂怎么危害身体？

塑化剂的健康影响，以前的研究大多集中于老鼠的探讨，最近10年来在人类的研究，已经逐渐清楚。根据美国环保署认定塑化剂（DEHP）会引起动物的肝脏肿瘤，为人类可能致癌物质，最近世界卫生组织也认为塑化剂（DEHP是）是一种人类可能致癌物质。塑化剂含有类似女性贺尔蒙的作用，长期大量暴露，罹患乳癌、子宫内膜癌等女性荷尔蒙相关癌症的风险恐增加。孕妇尿液中塑化剂代谢物浓度愈高，生产男婴的生殖器官先天性异常风险愈高，男性生殖器官到肛门的距离愈短。国内学者也发现，孕妇尿液中塑化剂代谢物浓度愈高，孕妇体内的甲状腺荷尔蒙浓度愈低，如此恐怕影响胎儿的脑部发育，造成智能低下。孩童长期大量暴露塑化剂，在女童会引起性早熟及乳房提早发育。性早熟的女童以后长不高、罹患乳癌  、肥胖及心脏血管疾病的风险上升；男童长期暴露塑化剂会引起女性化的顷向，造成行为偏差，喜欢洋娃娃、扮家家酒。因塑化剂有睪丸的生殖毒性，男性会有精子稀少、活动力弱，易不孕。塑化剂过度暴露，孩童也容易产生气喘、过敏性疾病。

后记--那你们会什么不回收呢?
是因为目前昊宝食堂没有专业的回收玻璃的消毒洗涤机器，也无法辨认回收的玻璃罐有无装过其他非食品的物质，若直接手洗烘干，不但无法确定是否真正消毒干净，反而容易造成二度污染，盼各位爸爸妈妈了解。
您的意见值千金!
看完了以后，请问各位爸爸妈咪对于我们的包材还是有其他想法吗?!请尽量给我们建议! 希望能在不影响环境以及健康的情况之下，能够提供大家最好的服务品质!




文章来源:绿十字健康网http://www.greencross.org.tw/enviroment/phalate.htm
图片来源:健康凤凰网