夏季穩定期慢阻肺康復計劃：

01、慢阻肺患者進入穩定期後，食欲不振的情況因咳、喘減輕而有所改善，所以這段時間可以加強營養。患者宜選低碳水化合物、高蛋白飲食，控制主食攝入量，注意補充魚、肉、蛋、奶；但對於病重出現呼吸困難者，大魚大肉會加重呼吸困難。

02、吸煙是慢阻肺患者明確的已知危險因素，因此戒煙是保護肺功能的第一步。

03、堅持藥物治療能夠改善癥狀和預防複發，減少發作頻率和嚴重程度，改善健康狀況和提高活動耐受能力等。「肺功能檢測是評估慢阻肺病情的金標準，要依據評估結果，選擇穩定期的主要治療藥物。

04、加強體育鍛煉。選擇適合自身條件的運動方式、鍛煉強度和時間，循序漸進。開始時每次堅持5~10分鐘，每日4~5次。逐漸適應後，可延長至每次20~30分鐘，每日3~4次。如步行、慢跑、太極拳、廣播體操等。

05、長期氧療也是一種有效緩解慢阻肺癥狀的方法。它能糾正低氧血症，減少併發症，提高患者生活質量。但是並非所有慢阻肺患者都需要長期氧療，所以患者最好先諮詢專業醫生後再決定。

06、約50%的COPD患者存在抑鬱等心理障礙，對於這些患者需要進行心理輔導。可以通過家屬關心、義診、健康講座和患者之家等集體活動，提高患者的參與性，改善心理障礙。

小貼士：

注意：由於慢阻肺多發於中老年人群，應注意減少骨質疏鬆的風險，長期服用激素易引起的骨質疏鬆稱為激素性骨質疏鬆，具有發病早、程度重、易骨折等特點，因此應避免在慢阻肺急性加重時反覆使用糖皮質激素。了解更多健康資訊關注微信公眾號（軍大在線）可在線諮詢。

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