最近天气越来越炎热，这也代表夏天就要来了，因此热裤、比基尼、紧身 T-Shirt 将得以重见天日，但是在此之前，可要把身材给回复到完美状态啊。只是，一想到去外面慢跑，或是透过健身房内里的跑步机，是否都觉得难以跨出第一步？不知道那些运动员是怎么办到并持之以恒的，其实，达到健身目标的最大挑战和障碍通常不是有没有强健的体能，而是在于「运动精神」。关于这点，可透过VR（虚拟实境）提供很大的帮助。

因为，在锻炼中使用 VR，你的大脑就会专注在其他的刺激，帮助你摆脱痛苦和疲惫感。戴著 VR 头戴式耳机，大脑有 80％会专注在视觉体验上，相对能忽视你原本心理能承受的层级，感觉就像是穿戴上运动员般的决心和意志力。

VR 游戏有些甚至专门用于「健身」，可以帮助大家轻松地燃烧这些卡路里。对于那些对运动感到极度痛苦、只想懒在沙发上的人而言，VR 游戏能让使用者自动起床和移动，神奇的是，用家甚至不会意识到正在做运动！例如旧金山州立大学就创建了 VR 健康研究所，透过卡路里燃烧的益处来衡量游戏本质，让他们在帮助人体健康方面能有效发挥作用。

此外，医学研究已经在利用 VR 帮助维持老年人的神经敏捷度，甚至帮助患者面对创伤后的压力，还可以用来帮助人的心理健康。

如果想要透过 VR 设备来健身或者玩游戏，消费者可以选择例如 HTV Vive 或是Oculus Rift VR 眼镜，再配合适当的高音质耳机，就能体验 VR 身临其境的乐趣。

不过问题来了，因为上述这种两 VR 眼镜设备需要搭配电脑才能运作，因此除了建议除了要有中阶以上的 CPU 与显示卡外，还要有足够的记忆体才能运作顺畅。以 HTV Vive 为例，建议要搭配 8GB 以上的记忆体，而 Oculus Rift 则是建议要达 16GB RAM。

以现在的桌上型电脑设备来说，记者都会建议采 8GB x2，走双通道来建构成 16GB RAM，这样效能会比较好。品牌选择的部分，当然知名大厂会比较稳定，售后服务也比较优。如果有玩电脑游戏的需求，可以考虑主打电竞的机种。

例如 Crucial 为全球半导体大厂美光 Micron 旗下的消费者品牌，其品质就可以信任，同样是美光旗下的电竞记忆体品牌 Ballistix 也可以列入数一数二的排名，经专业电竞玩家验证的效能，依照玩家各种需求，分有 Sport / Tactical / Elite 三种等级，在市场上亦是品质保证、好评如潮的优质记忆体。

当然，市面上还有许多不错的记忆体品牌可以参考，记者建议够卖前除了比价钱与服务外，效能、稳定性与寿命，也是很重要的。

此外，HTC VIVE infinity 也于 4 月 25 日正式上线了，有兴趣体验 VR 的消费者，可以选择订阅制的方案，一口气体验 600 余款虚拟实境体验内容与游戏。