糖尿病人或身邊有糖尿病患者的朋友看過來，記住十個詞，不做十件事，其實穩控血糖很輕鬆！

一曝十寒

控制血糖一時勤奮，一時懶散，不能持之以恆。輕者無收效，重者低、高血糖交替，對身體產生的危害更大。

兩敗俱傷

用藥用補品沒有戰略性，血糖降了胰島功能沒了;用藥沒有前瞻性，聽信偏方、祕方，非權威機構的保健品，療效危害兩不知。結果是錢花了，身體壞了，人財兩空，最不划算。

三心二意

頻繁換醫院、經常換醫生。這樣的患者要麼對什麼都不信，要麼對什麼都沒耐心。確定好了醫院，建議不要總更換，因爲這樣醫生才更能瞭解您的病情。

四體不勤

忽略運動或不能長期堅持。一時的運動能降低血糖幾個毫摩爾每升，但長期的運動可緩解胰島素抵抗、防治骨質疏鬆。

五穀不分

要麼什麼都不吃，要麼都吃。可簡單知道什麼能吃，什麼不能吃，是控不好飲食的，必須接受專業營養師對糖尿病飲食系統規劃。

六神無主

對糖尿病的治療及病情進展缺乏常識，有病亂投醫。怎麼辦?選擇像黑龍江瑞京糖尿病醫院這樣的糖尿病專科醫院，通過瑞京“共同照護”團隊合理診療。

七竅生煙

容易激動、生氣，內心不平和。於是，心不靜，病會雪上加霜。

八面來風

今兒朋友說這樣治，明兒鄰居說那樣好，信息太多，擾亂了常規的治療。其實，找到可以信賴的糖尿病專科醫生，讓他們幫你制訂符合自己病情的治療方案是關鍵。

九霄雲外

把治病拋到後腦勺去的有兩種：無所謂的態度忽略治療;工作忙到無心顧及治療。最後才發現，被拋棄的，其實是自己的病情，甚至生命。

十全十美

對治療結果苛求完美。然而，糖尿病的治療需要把握好“度”，做到應該做的不留遺憾就可以。