大家好，我們都知道泡腳對身體是非常有好處的，泡腳也可以幫助放鬆身心，經常泡腳還可以增強體質。其實泡腳有很大的講究，都是哪些呢？跟着小編一起來看看吧。

　　泡腳的溫度要適宜，很多人覺得泡腳越熱越舒服，也可以加速血液循環。而太熱的水溫會造成腳部血管擴張，也會引起心腦，腎臟的供血不足，所以水溫不要太熱，也不要太涼。一般在38度到42度最好。

　　泡腳的時長要適宜泡腳的時間，不是泡得越長越好。在泡腳的過程中，人體血液循環加快，會導致心跳的增加，這就容易增加心臟的負擔。如果有胸悶，頭暈的情況，就不要在泡腳了，時間15分鐘到三十分鐘最好。

　　泡腳的時間要適宜，飯後半個小時是不能泡腳的，剛吃過飯，人體大部分血液都流向消化道。如果飯後立即用熱水泡腳，該流向消化系統的血液會轉向下肢，長期會影響消化系統而導致營養缺乏，最好在吃完飯，一個小時之後泡腳。

　　好了，今天的分享就結束了。喜歡的話，點贊評論加關注我們下期再見。拜拜。