咽炎是我們生活中比較常見的現象，咽炎除了要接受正規治療以外，同時應該要掌握日常的飲食保健工作，才能避免咽炎的情況反覆發生，那麼咽炎吃什麼食物好?

在我們說咽炎吃什麼食物比較好之前，我們先來普及一下什麼是咽炎？

咽炎是咽部黏膜，粘膜下組織的炎症，常為上呼吸道感染的一部分。咽炎可分為急性咽炎，慢性咽炎兩種。工作環境差、經常接觸灰塵、有害氣體、有慢性心、腎疾病患者等皆易患此病。

咽炎的朋友會經常性感覺喉嚨有異物，喉嚨有痰，早晨刷牙也會噁心乾嘔、睡覺喉嚨乾等。下面，小編為你們推薦以下清咽利喉食物，願你們可以早日免受咽炎的困擾：

1、羅漢果。功能為清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結而出現的咽喉乾燥不適，喉痛失音，或咳嗽口乾等。尤其是演員、教師、廣播員等需保護髮音器官者，更加應該注重對咽喉的保護。可以將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘後，不拘時飲服。每日1～2次，每次1個。

2、洋參蒸梨。洋參性涼，味甘，微苦。具有補氣養陰，清熱生津的功效。用於咳喘、痰血、口燥咽乾等癥狀。洋參主要成分有三萜皂苷。有抗疲勞、抗腫瘤和抗病毒等作用。梨，性涼、平，味甘，微酸，具有生津潤燥，清熱化痰的功效。對咽喉有養護作用。洋參與梨同蒸食對於肺熱咳嗽，痰多，咽喉腫痛等症有顯著的效果。

3、苦瓜。苦瓜性味苦、寒，具有清熱瀉火、去除邪熱的功效。咽炎者在日常生活中，可以適當吃一些苦瓜，有效減少咽炎炎症不消的情況。

4、冬瓜。冬瓜水分容量大，清淡爽口，且有清熱解毒、去暑利尿之功效，可清咽喉腫痛之熱毒，對患有咽炎的朋友有良好的輔助治療作用。

5、枇杷。枇杷性涼，味甘，酸。具有潤肺、止咳下氣的功效。，對肺燥乾咳，痰多，嘔逆等癥狀有明顯的改善效果。

6、白蘿蔔。白蘿蔔性涼味辛，入脾、肺經，具有清熱解毒、消炎止咳的作用。白蘿蔔榨汁飲用或用白蘿蔔燉雪梨可舒緩咽炎帶來的不適感，現在正值冬天的季節，人們往往吃肉比較多，容易生痰、上火，但是如果搭配蘿蔔一起吃，不僅不會上火，還會起到滋補的作用。

儘管以上的食物可以有效改善咽炎的癥狀，但是為了更加有效地治療好咽炎。建議有咽炎的夥伴可以採取一些治療方法，如：

西藥消炎（頭孢、紅霉素、青黴素等，具體用量醫生會根據你的癥狀來定）

中藥調理（蒲地藍片，具體用量自己根據實際情況調節）

物理療法（霧化、激光手術等）一般比較嚴重患者可以使用此方法。

總之，咽炎者除了可以重點關注平時的食物清單，還要重視日常的保健，維持正常的生活規律和飲食習慣，保持良好的心態和輔助一些治療方法，這樣才會加速咽炎的恢復期，願每一位飽受咽炎困擾的患者能夠早日康復。


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