图文看似不合，但很有意思啊~

忍不住碎念孩子的时候，通常都是有些担心与纠结。在庆祝小羽毛六岁生日这一天，我突然看清了一部分的自己。说突然，也不突然。一部分来自互助咨商的聆听，还有手足的提醒与换位，在书写的过程里，一步步梳理自己。

 

事情是这样的。孩子昨晚咳嗽几声，我开始像被按到开关，播放录音。碎念的内容大概是「感冒就不能来阿嬷家」、「就跟妳说要戴口罩」，还有用生硬的口气说「妳要选择就要承担」。

 

（我对碎念的标准比较高，这是另一个课题……）

 

无视羽毛舅打圆场的劝说，就当成日常插曲。我还是认真地照顾孩子，并且尽量克制自己再度使用负向言语。但我家手足之所以为手足，就是大嘴巴通风报信（笑~）

 

隔天又传来了许多关心。这些都不打紧，把自己想清楚比较要紧。在我之前写过的文章，跟生病在一起时，那是「生病以后」的体悟。可是，从健康跨入生病，还有很多单线式的责任归因，有很多的情绪。

 

都是因为阿姨带她去游乐园、都是她不喝水、都是她没有好好照顾自己，脑中片面的不得了。

 

追根究底的还是一些恐惧、焦虑与复制……，虽然还没有完全理清，但在跟自己的对话中，总算松开了一点点。

 

可以认真的小羽毛说明，过敏不是不会好，只要我们有注意与调整……。

我们怎么对待与看待身体呢？又怎么把对身体的感受，带给下一代呢？我这样想著。

 

结果晚上又发现自己的另一个课题orz

 

 

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以下是长篇备注(忘记有没有写过......)

 

基于本人对语言的敏感，单线式的责任归因，大概表现在语言上有以下几种

1. 「再……就……」：这有时候是逻辑的无限滑坡，遍见于生活日常。

2. 「你都……」、「你就是……」：片面而不精准。

3. 「我会被你……」：例如气死、害死等词汇。

 

我自己比较少说第2种句型，之前会跟小羽毛玩语言游戏，来改变思维。玩法是在日常生活中听到对方说「你都」，另一个人就发出「逼逼」声。

 

游戏一阵子就会发现，哇，我这么常用。

 

如果一直被小羽毛抓语病，就会哈哈笑著跟她道歉。（通常是一起哈哈大笑，这很像是很久以前综艺节目的游戏，例如不能说「我」一类的。）（还有人知道这个梗吗？XD）（建议要玩的大人先认知，成人也会犯错，我们跟孩子一起学习。否则恼羞成怒，就失去游戏的乐趣了~）

 

在意识到自己或孩子的习惯性用法的同时（小羽毛生气时也会这么说），我会说「其实没有都……」，「你很生气或是……」，了解需求的同时，也引导认知人的多面向。

例如：「爸爸没有『都』不理你，他只是现在在忙。刚刚有一起打气球，玩得很开心。你记得吗？」

 

第1种句型，日常生活经常听到。除了我碎念时会用到，也听过很多大人这么说恐吓。「她再喝奶，就会戒不掉。」除了阿杂，就是心里有事。（详细请看前文）

 

第3种句型，我印象中没说过。但我听过路人与另一半这么用，例如「我会被你气死」。适用阿德勒讲的——「你只是想生气」！把自己的情绪推到对方头上……，仿佛一切都是对方害的。