止咳的食療方子，你還只知道梨嗎，餘甘果纔是真正的止咳之王！春天一到，流感、咳嗽紛紛侵襲，好多朋友都出現痰多、流感的症狀。不少朋友又做起了梨加冰糖的藥方子，今天，小編就爲大家推薦這款餘甘果，別看它只是個野果子，但是止咳的功效遠比你想象的強大。

【餘甘果的營養價值】

第一， 餘甘果外形比較圓滑，口感爽脆，被稱作綠色的金子。水煮之後直接食用就可以起到止咳、化痰的功效，對於解除肺熱也有很好的效果。除了煮水，還可以飯後直接食用、入藥、泡酒，做法很多。

第二， 餘甘果是一款非常適合女性的水果，其中豐富的維C可以提高皮膚的活性，保持肌膚的紅潤和年輕，防止色斑、痘痘的侵擾，經常拿餘甘果泡水喝絕對會讓你看起來更年輕！

第三， 其實，餘甘果對於降低血壓和血脂也有非常好的功效，豐富的纖維物質可以幫助消化道快速的清除垃圾，同時避免血液中的膽固醇過量的積累，防止心臟疾病和三高的發生，藥用價值很高，超適合老年人食用。

【禁忌】

作爲一款止咳的黃金水果，它的營養成分雖然很高，但是也要避免和大蒜、蝦類等海鮮物質一同食用，會破環兩者各自的價值，導致毒素累積在體內，造成營養流失。

餘甘果，一款清脆爽口的野果子，你們喫過嗎？歡迎大家的留言。