減肥中,晚上基本只吃水果,白天正常吃,不吃主食。最近晚上吃了很多,總管不住自己的嘴吃了很多零食,連續兩天了,今天停止了,算暴飲暴食嗎?


其實各人飯量不同,不能從吃多少來判斷是否暴飲暴食

但是你在已經吃飽了的情況下,心裡很焦慮,依舊剋制不住地吃東西,並且感受不到美食帶來的快樂,反而變得更加難過纔算是暴食吧

假如覺得吃點零食很開心很美味,那麼頂多也就算減肥過程中犯饞,過了把小癮而已


舉個例子吧,我前段時間暴食,先去kfc買了兩對辣翅,一盒雞米花,一個漢堡,一杯可樂。又去超市買了一袋吐司(大概10片),3個口袋麵包,一桶薯片,一袋200g的香蕉片,一個125g的午餐肉,1跟火腿腸一盒900ml的巧克力牛奶,還有一種巧克力餅乾,和巧克力一大塊。最後只剩下3片吐司,和一半香蕉片。撐得胃疼,我也不會催吐,就躺在牀上玩手機,不敢翻身的那種!真的真的,吃東西一定要控制自己。


嘴不閑下來的一直吃,吃的多而且快,吃到咬肌痠痛,吃到再也吃不進去任何東西的時候才會停下來,肚子又漲又痛,吃的多和暴飲暴食的分界線是,吃的多是平時飯量就很大,吃完飯可能會撐但是不會太難受,暴飲暴食是平時飯量正常,在一些情況下,為了應對某種不良情緒選擇的手段,或者過度節食一段時間後,吃下去遠遠超過平時的飯量,暴飲暴食後往往會特別難受,有人會選擇吐出來,或者服用瀉藥,而且當形成暴飲暴食的習慣後,當再次出現不良情緒的時候,暴飲暴食會再次發生,長期暴飲暴食期間體重往往會明顯增加。


無法停止,不是為了享受美食而吃


吃 猛吃

吃到撐得不行了還吃

已經不是餓的了 完全沒有餓的感覺 就是想吃

看著面前一堆東西 腦子裡想的就是"我要把它們吃完"

然後吃完撐得直不起腰來 死了一樣癱在那裡

我就是這樣 節食的後果 暫時還沒想過催吐

不過就是罪惡地吃 吃完 絕食一段時間 再吃 這樣循環

我知道這個社會以瘦為美的標準太病態了

但我沒辦法


不知道,但我每次吃完都特別難受,知道自己吃的多還停不下來


吃,吃到下巴疼,也吃……一點都不餓就是吃


人在壓力大,或者開心時會不小心吃的特別多,這是偶爾的暴飲暴食。倘若你十分撐了卻繼續機械性的無法控制的往嘴裡塞食物,沒有絲毫享受,甚至十分痛苦,繼續不停,這是飲食障礙。


完全無法停下。完全無法停下。完全無法停下。直到吃完為止,直到那股慾望消失為止。


一天24小時我可以從早上八點一直吃到凌晨兩點,吃完就吐吃完就吐 ? ? ?


吃到吃不下還要吃,已經變成機械性進食,不是為了享受食物而吃,為了填滿肚子吃,並且吃完會有罪惡感。


我暴飲暴食過,吃到吐那種,吃到肚子撐破了,還沒有停下來,折騰自己的胃,現在胃都很不好。


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