马路边，公园里、田野里.....

　　几乎随处，都可以看到小小蒲公英的身影。

　　为啥，越来越多的人，开始用蒲公英泡水呢？

　　原因大致有三：

　　一，简单易得

　　正是因为蒲公英，随处可见，简单易得，所以，用其泡水喝，很方便。

　　二，安全性高

　　蒲公英，是一种“药食两用”的小植物，既可以做美食，又可以入药，并且安全可靠。

　　三，药用价值

　　蒲公英，全株可入药，是中医常用的草药之一。

　　用其泡水，对人体有诸多好处。

　　大多数人，用蒲公英泡水，是看重其药用价值。

　　那么，蒲公英泡水，到底有哪些好处呢？

　　1、去火消炎，改善上火，嗓子发炎，慢性咽炎、尿道炎等。

　　2、保肝利胆，排肝毒，降肝火，预防酒精肝。

　　3、利尿通淋，改善小便短赤、预防肾炎等。

　　4、去湿热毒，改善湿热引起的痘痘。

　　5、保护乳腺，改善乳腺增生，治疗乳腺炎，有益乳腺健康。

　　6、润肠通便，促消化，有益肠道排毒，保护肠道健康。

　　7、清胃热、止胃痛，杀灭幽门螺杆菌，保护胃部健康。

　　蒲公英泡水，有哪些“技巧”呢？

　　“技巧”一：需降低蒲公英寒性

　　蒲公英，性质微寒，用其泡水，最好降低其寒性，更适合长期饮用。

　　那么，如何才能降低蒲公英水的寒性呢？

　　方法有2：

　　红茶发酵法

　　道理如同，绿茶与红茶，凉性的绿茶，经过发酵工艺，制成蒲公英红茶，可大大降低其寒性。

　　比较适合寒冷的秋季饮用哦，尤其是脾胃虚寒者，更为适宜。

　　搭配中和法

　　顾名思义，此方法，就是要搭配其他“温和之物”，来中和掉蒲公英的寒性。

　　生活中，可以选择搭配，玫瑰花、白茉莉花、红枣、甘草、姜片、枸杞等。

　　这些都可以喝蒲公英一起搭配，泡水喝，可以降低寒性，更适合长期饮用。

　　“技巧”二：巧搭配，效果翻倍

　　蒲公英，善于配伍，学会不同的搭配方，可有不同的养生效果，对于身体健康，效果更佳。

　　这里，分享几个，适合春季的搭配方法。

　　养胃，搭配黑苦荞

　　早春，乍暖还寒，一定要注意养护胃部健康，以防胃病复发。

　　茶疗，对于养脾胃，有着独特的优势，温和而持久。

　　用蒲公英，搭配黑苦荞，做成蒲公英黑苦荞茶，一起泡水代茶饮，可暖胃止痛，促消化，有益胃部健康。

　　清代《外科证治全生集》记载，蒲公英可治胃脘痛。据现代研究发现，蒲公英，可改善胃溃疡，杀灭幽门螺杆菌。

　　黑苦荞，有消积，益气力、降气宽肠健胃之效，有益胃部健康。

　　二者搭配，对杀菌止痛，促消化，杀幽门螺杆菌，养护胃部健康，十分有益。

　　护肝，搭配赤玫花

　　蒲公英根，搭配赤玫花，做成蒲公英赤玫茶，泡水喝。

　　此二者搭配，疏肝解郁，排肝毒，效果加倍。

　　蒲公英，入肝经，排肝毒，提高肝脏解毒能力，有助于肝脏健康。

　　赤玫花，性质温和，可中和寒性，亦可疏肝解郁，理气化瘀，改善心情。

　　在春季，用这二者搭配泡水，有助于肝脏健康，还可对抗春困，改善心情。

　　去火，搭配三花

　　春季，人们容易上火，此时，搭配三花，一起泡水喝，可快速降火。

　　用蒲公英，搭配三花，即菊花，金银花，桂花。

　　菊花，能清肝火，又能散风热，常与蒲公英搭配。

　　金银花，疏热散邪，常和菊花搭配。

　　桂花，性质温和，味道清香，起到中和寒性之效。

　　经常泡上一杯，可帮助清火，消炎，有益身体健康。

　　蒲公英泡水，人人适合吗？

　　1、阴寒证者，不宜饮用。

　　2、久病之人，不宜长期饮用。

　　3、风寒感冒者，不宜饮用，以免病情加重。

　　4、慢性肠炎者，不宜饮用，以免加重腹泻症状。

　　5、蒲公英根泡水，有一定的降压之效，低血压者，要慎用。

　　6、过敏者，要慎喝，以免出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应。

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