美食摘要：隨着春天的來臨，不僅萬物復甦了，人們也想要美美的迎接春天，而且女生最在意的就是自己的臉和身材了，所以一定要多吃一些能排毒、淡斑、瘦身的食物，小編今天就給大家介紹有助女生“養顏”的4道美容菜，讓我們一起來看看吧！

　　第一種，槐花

　　春天正是槐花盛開的季節，白嫩的花朵不僅非常好看，而且還是一種非常天然健康美食，相信很多從農村長大的孩子都吃過這種槐花美食，其實只要簡單蒸一下就很好吃，而且槐花還有清熱降火、排毒美容的效果。

　　第二種，豆瓣菜

　　豆瓣菜是一種來源於歐洲的特色蔬菜美食，因爲它的葉子非常圓潤，所以才取名爲豆瓣菜，它不僅造型十分可愛，味道也非常清爽的可口，而且豆瓣菜中含有較高抗衰老素，所以吃的越多就越年輕！

　　第三種，黃豆芽

　　黃豆芽算是一種非常普通的蔬菜美食了，而且價格也非常便宜，不僅吃起來非常清新爽脆，而且它的營養價值非常高，黃豆芽有着非常好的抗氧化、抗衰老的作用，常吃對淡斑、美肌都十分有好處。

　　第四種，苦菊

　　苦菊是如今很多年輕人非常愛吃的一種沙拉蔬菜，雖然它叫苦菊，但其實它吃起來非常清爽多汁，直接洗乾淨後就能吃，而且苦菊中含有豐富的維生素C，常吃對滋補身體、美容護膚有着非常好的作用。

　　結語：有助女生“養顏”的4道美容菜，刮油排毒有奇效，你有吃過幾種？不知道大家平時喜不喜歡吃這些蔬菜？建議女生平時可以多吃一點，真的健康又滋補哦！