沒有啥辦法。
忍住。。。或者轉移注意力,例如,除正餐, 饞了只能喫黃瓜的話,我想喫三天, 你就能忍住了。
多看看那些瘦子,再自己照照鏡子,然後想一下你喫的東西會變成多少肥肉加在你身上!之後還喫的下去嗎?
饞的時候都喫些什麼?
如果喫的是零食的話應該換成其他你愛喫的也比較健康的東西,慢慢的會比現在瘦一點
餓就喫,饞忍住,少喫多餐,以感覺不餓為標準,別以喫飽為標準。7分喫3分練,堅持不了就別堅持了,你沒這毅力
首先你要有一個堅定的信念,當你想瘦的慾望大於想喫東西的慾望時,你減肥就成功了一半了,其次如果真的很餓的話就選擇一些卡路里較低但較為飽腹的食物,這樣也不會特別有罪惡感。
女孩子不該把用來變美的錢買一堆垃圾東西。
同!我之前也是那種特別容易嘴饞的人,有的時候不是真的餓,只是嘴巴太閑想嚼點東西,所以喫喫喫我就長期120斤
不過現在身材和美食我都要,現在在98-100斤浮動哈哈哈哈哈