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要看是哪種疲憊感了，如果身體明顯感覺到不適，例如呼吸困難，物體識別開始模糊那就果斷停下來。如果僅僅是骨酸堆積過多肌肉痠痛，或者是感覺枯燥乏味請繼續跑下去，這個時候正是鍛煉意志的最佳時機。跑步不僅僅是鍛煉身體的運動，也是鍛煉意志力的最好運動，特別是跑操場的時候。你會感覺跑操場更容易疲憊，很枯燥，那是因為周圍的景物沒有新鮮感，熬過去就好了。長期的鍛煉後你會發現自己的意志品質比路跑時更堅定。

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謝謝邀請，我感覺累的時候正是考驗一個人意志的時候，在跑步之前我會設定目標，中途再累不會輕易停步，直到目標達成，這樣結束後會很有成就感，但如果身體明顯感覺到不舒服，膝蓋明顯感覺到疼痛了那就不要勉強，跑步的目的是為了強身健體，應該根據實際情況量力而行

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跑累了可以跑慢一點，但還是要堅持跑的，因為一停再跑身體就會不想再跑了。

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跑走結合。如果你是初跑，可以邊跑邊走。以待適應。

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跑累了就走一走，跑走結合不違背鍛煉初衷。

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放慢速度跑，或是快走，不要突擊成績的話，沒必要挺著遭罪。

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得看你的目的是什麼？有沒有設定具體目標。你如果就是閑餘時間鍛煉，又想不影響正常工作生活，那麼感到累了就停無疑是正確的。但如果你設定了今天是五公里的目標，那麼累了你就停?要麼你設定的目標不切和實際，要麼就是你毫無意志力可言。

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放慢速度繼續跑，你就會發現身體會越來越輕鬆，走最好還是別走了，走了再跑起來就難了

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