研究表明：“每4个人中就有1个人口臭”。口臭虽然不是一种病，但是却能让人陷入尴尬的境地。很多时候，发现经常刷牙，说话的时候还是会有“口气”。其实口臭一方面与口腔的清洁程度有关。长期吃一些不容易消化的食物，导致胃里积累了很多垃圾和毒素排不出去，也会导致口臭。肝火旺盛也容易引起口臭。

　　所以想要从根源上解决“口臭”的问题，嚼口香糖只能起到短暂性的作用。生活中，解决口臭问题，我们可以在喝水的时候撒上一把“它”，坚持喝，不仅能帮助排出宿便，预防便秘，还能去除口臭。它就是苦丁，苦丁茶闻起来有股淡淡的清香，喝的时候感觉微苦。因为它能促进排便，所有被人们叫做“减肥茶”。

　　最主要的是，苦丁茶中含有茶多酚，能够杀死人们口腔中的细菌，阻止口腔细菌的繁殖。有助于缓解口中的异味，坚持喝能去口臭。这种菜刚开始喝的话，可能有点喝不惯，因为有点苦，所以一次不要放太多的苦丁，放上几根即可。此外，对于风寒感冒的人、体质虚弱者以及处于经期的妇女不宜饮用，容易导致腹泻或痛经。

　　生活中，一些不良习惯也会导致口臭，经常抽烟的人容易口臭。还有就是少吃辛辣的食物，容易上火，上火后容易也容易口臭。·不知道大家有没有喝过苦丁茶？看完文章觉得实用的话别忘了收藏！