文:周清絮(孕產專家)
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從業多年,遇到過特別多孕媽諮詢「能不能吃」:
螃蟹能吃嗎?火鍋能吃嗎?山楂能吃嗎?
辣的能吃嗎?冰的能吃嗎?酸的能吃嗎?
甚至還有準媽媽問:羊肉牛肉能不能吃?
我的答案是:可以,可以,可以。
懷孕不是生病,別把自己當病人。
有胃口是好事兒,想吃的時候就去吃。
只要別把大閘蟹當飯大量吃;
別把蛋糕當飯大量吃;
別把巧克力當飯大量吃;
別把冷飲天天當白開水喝;
一般都沒啥問題。
當然,我的意思並不是說孕婦沒有任何忌口。
畢竟,腹中多了一條小生命。
孕媽媽真正需要的忌口的食物也是有的:
1
酒和酒精飲料
大量飲酒不行,少量飲酒也不行!
不管是白的啤的還是紅酒米酒,或是酒精飲料,通通「住口」。