各位孕媽在懷孕期間都用什麼牌子的葉酸？有什麼好的建議嗎？
免費領的葉酸，生的寶寶也沒有什麼差別，
其實呢，只要是從正規藥店買的正規藥廠生產的產品，質量差別並不大。你只需要注意葉酸的劑量和批准文號即可。
1、劑量
藥店中的葉酸一般有3種劑量：0.4mg、0.8mg、5mg（需要處方），5mg對的葉酸適用於以往懷過神經管畸形的孕媽媽。健康的孕媽媽一定不要過量服用。
2、批准文號
建議選擇有國葯准字批准文號的產品。因為這類葉酸是按照嚴格的藥品批准上市程序審批的，上市銷售前做過一系列的臨床試驗。
我自己在備孕以及孕前三個月都是口服免費領取的葉酸片。
如果只是為了補充葉酸片，這個就可以滿足需要了。不需要額外花錢去藥店買複合型的。
但是因為在懷孕期間，同時也需要補充很多其它的維生素，所以醫生會建議你口服維生素片。
我在孕早期也吃過這個多維元素片。只是個人覺得這個比較大顆，口感也沒有甜甜的。不像鈣片那麼好吃。所以如果你覺得孕期既要吃葉酸片，又要吃維生素。那就可以選擇複合型的維生素。這樣就不用吃兩種了。
對於上班族來說，會比較方便。因為我自己就經常會忘記吃，剛開始沒習慣之前，還每天設個鬧鐘提醒自己吃這些。可是有時候忙起來，還是會忘記。
雖然很多孕媽都知道，懷孕之後需要多補充維生素，可是有些孕媽在孕早期早孕反應比較嚴重，也經常會有妊娠劇吐的來住院。所以胃口並不會很好，如果再不補充足量的維生素，就會影響胎兒的發育。
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具有otc標誌的葉酸就可以了，或者去婦幼保健院或者計生服務保健站那裡免費領取
懷孕前就要開始服用的目的是為使婦女體內的葉酸維持在一定的水平，以保證胚胎早期有一個較好的葉酸營養狀態。
人體內葉酸總量為5-6毫克，但是人體不能合成葉酸，只能從食物中攝取，並加以消化吸收。
准媽媽要記住的是，一定在醫生的指導下服用葉酸片，不可盲目自行購買。
因為葉酸並非補得越多越好。過量攝入葉酸會導致某些進行性的、未知的神經損害的危險增加。
臨床數據顯示，准媽媽對葉酸的日攝入量可耐受上限為1000微克，一般每天補充400-800微克葉酸，就可以滿足胎寶寶生長需求和自身需要。
目前市面上基本有兩類葉酸片：普通型和孕婦型。
普通型主要是針對一般人的貧血癥狀，每片含葉酸5毫克（即5000微克），是葉酸正常服用劑量的12.5倍。
孕早期醫生推薦給普通孕媽咪服用的是小劑量葉酸片（400微克），所以，一定注意不要盲目亂買，以免對自己和胎寶寶造成不良影響。
市面上，最常見的葉酸片有斯利安、愛樂維等，在一般的藥店都可以買到。
孕婦專用多維片中葉酸含量一般都在400微克以上，服用多維片的孕婦一般不用再額外補充葉酸，多維片的葉酸含量已經足夠。
如果只需補充普通劑量的葉酸，那既可以購買單純葉酸片，也可以購買包含葉酸的孕婦專用多維片。
有些孕媽咪還會選擇鐵質葉酸片，鐵質葉酸片的成分主要是鐵和葉酸（中國的鐵質葉酸片大約含10毫克的鐵，133微克的葉酸），它的主要作用是預防和治療貧血，所以，容易貧血的人群可以服用。適量的鐵劑不會影響你對葉酸的吸收。
不過，這種葉酸片也不能取代多維片，因為多維片除了葉酸和鐵，還含有很多其他的維生素和礦物質。
註：葉酸補充的最佳時間：以懷孕為為臨界點，孕前補三個月，孕後補三個月。
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我葉酸吃的金斯利安，鈣片吃的斯利安
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