★減糖奶黃包★孩子也開心,父母又放心
小時候的零食跟現在比起來不太多,印象最深的是義美巧克力脆片、津津蘆筍汁、超商的馬來糕,其中最喜歡的是奶黃包。十幾年過後,到港式飲茶,已看不到奶黃包直接升級為流沙包~~濃稠勾勾又甜膩的滋味真棒!
Carol的食譜已經減糖了。但我又再減了1/5,喫起來真的不甜…以前喫的甜膩奶皇包到底放了多少糖….
本來不想紀錄食譜了,光寫謝寶的週記(都變成雙週了…)就沒甚麼時間。但是包子、饅頭這種打麵糰的細節都很重要,希望下次麵團能做的更順利。
奶黃內餡,可做16個。
A.
鮮奶 100g
無鹽奶油 50g
砂糖 40g(Carol食譜放50g)
B.
全蛋 2顆
帕瑪善起司20g
低筋麵粉 25g
玉米粉 25g
奶黃內餡步驟:
1. A材料全部丟進鍋內,開小火邊攪拌。等到鍋邊起小泡就可以關火,此時食材皆以攪拌均勻。
2. B材料中的兩顆蛋先打散。
3. 把打散的蛋液加入其餘的B材料,攪拌均勻。
4. 把B材料的麵糊倒入煮熱的A液體中,開小火,不斷攪拌到餡料成稠狀再成固體,大約2-4分鐘就會成形囉。
麵團,可做16個。
中筋麵粉 400g(Carol食譜放300g麵粉,100g老麵。老麵麻煩不想做)
砂糖 20g
鹽 1/8茶匙
鮮奶 180g
水 60g (食譜沒有此項,但我的麵糰太乾只能不斷加水)
麵團步驟:
1. 保留30g的水,所有材料都丟進攪拌機裡,依照麵團狀況再加水。最後會有光滑,用手指搓用陷進去的柔軟麵團。
2. 麵團放入烤箱內發酵1.5小時,長成兩倍大。烤箱記得放杯溫水,提高溫度助發酵。
3. 準備20g的麵粉當手粉,撒在擀麵區,避免等會兒擀麵糰時沾黏。
4. 拿出發酵完成的麵團,拍拍、搓揉一下擠出麵團內的空氣。
5. 滾成長條型,切成16等分,每份約35g。
6. 小麵團在手中滾成圓形,再用力壓成小圓餅,用擀麵棍弄成外薄內厚的直徑約10cm麵皮。
7. 包入奶黃內餡後,請用自己的方式把它變成包子…因為我的包法很醜。簡言之,右手拉住一角後,逆時針方向,左手不斷把麵皮交給右手抓住,這看似可以變成偽小籠包的紋路。
8. 電鍋倒水加熱2分鐘,微溫不燙手的程度。
9. 把白鐵蒸籠放到微溫電鍋,發酵40分鐘,麵皮會變成非常鬆軟。
10. 一定要做,避免皺皮!蒸籠布鋪在鍋蓋下,避免水蒸氣滴到麵皮上。(值得注意的是,發酵時反而不要蓋布,因為我發現發酵會不太成功。也許是我蓋得太厚或布沒弄濕?!)
11. 蒸籠放到電鍋加熱12分鐘,最後五分鐘把蓋子打開一小縫。
12. 電鍋關掉後,繼續放著7-8分鐘,蓋子仍維持一小縫。
13. 蒸籠離開電鍋,放3分鐘。
14. 11~14步驟都是不讓包子一下子與冷空氣接觸,會皺皮。要漸進式。