來源：粉紅天使（粉紅天使官微）

乳腺增生作為女性發病率極高的一類乳腺疾病，不僅對女性身體的造成了危害，還對心理帶來了一定的影響。在這裡，粉紅天使向大家介紹食用含有黃體酮的食材來刺激女性體內的雌性激素分泌，進行通乳散結。

1、無花果

無花果對於女性來說，是很好的滋補食物，是天然的「黃體酮」，因為無花果含有豐富的花青素和植物酸，能夠幫助女性調節體內的激素水平，清除體內的自由基，延緩衰老，美容養顏，增強免疫，讓女性身體更健康！

2、蒲公英茶

生活中，我們平時多喝水的時候，不妨加上一些蒲公英茶，因為蒲公英茶有著很好的通乳散結的作用，經常喝一點，可能幫助女性維護乳腺健康，預防乳腺增生。

粉紅天使小貼士：所以女性朋友應該時刻保持自己的體內的激素水平，黃體酮充足，讓自己更顯年輕。在生活中，不妨在飲食上多吃這2種天然的「黃體酮」食物。

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