關於作者本人：松浦彌太郎 MatsuuraYataro 

1965年出生於東京。高中輟學，

十八歲時，在完全不會半句英文的情況下隻身赴美，傾心美國書店文化。

1992年，在日本赤坂城成立了二手雜誌店「m&co.booksellers」。

2000年，創立以貨車運送的移動書店「m&co.traveling booksellers」。

2002年，與GENERAL RESEARCH創辦人兼設計師小林節正，

以「自由」主題於中目黑開設「COW BOOKS」書店。

2003年，於南青山設立「COW BOOKS」分店。

2006年，擔任《暮しの手帖，又名生活手帖》總編輯。

被稱為“日本最懂生活的男人”。

買書時，以為是個大企業社長之類的銀髮老人所著作的人生感悟，

沒想到松浦先生大約50歲年紀而已，是個有氣質的中年大叔。

他有許多關於生活啟發的著作（詳見文末所列）

但要表達的意思，就只有一個：

生活絕對不該只是日復一日的重複著、重複著．．（一定得將新意灌注其中）

 

《松浦彌太郎の100個基本》這本書，其實有＂200＂個基本^^

一、松浦彌太郎の“100個基本”p.003

在每日的生活中，隨時保持對人事物的好奇心，

查覺到微小的感動、想法和諸多的美好。

二、COW BOOKの“100個基本”p.209

在“CowBooks”成立十週年之際，重新檢視100條管理準則（店規）。

將每天的失敗當作教訓，期許莫忘初衷，全力以赴。

三、打造你の“100個基本”p.415

這裡留了100條空白，等著讀者寫下，屬於自己的想法與改變。

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本文中所有動畫及圖片，都是網路資料，若有侵權，請告知，謝謝^^

 松浦彌太郎の“100個基本”

100 Basics 
Basic Notebook of Yataro Matsuura 

001　把一切視為是自己的責任。怪罪他人並沒有任何好處。
002　捨棄自尊。凡事忍耐。
003　簡單生活。必須做的事，只要保留一點點就好。
004　對於過往，千萬別撒謊。
005　選擇能夠被錢所喜愛的工作與生活。
006　沒有比規律生活與健康管理更重要的事了。
007　凡事都要為下一位著想。
008　做好周全準備，在對的時間出手。
009　一切的溝通，都是為了傳遞愛。
010　幸福是與人交往，並且加深羈絆。
011　不害怕。不失信。不要求。不放棄。
012　培養。固守。持續。
013　愈是雞毛蒜皮的約定愈要重視。
014　同時擁有放大鏡與望遠鏡的視野。
015　情報來自於經驗。知識則應適可而止。
016　八勝七敗的美學。
017　看，看，持續的看。
018　具備交朋友的能力。
019　為了工作而玩耍。
020　對於媒體，只要保持距離遠望即可。
021　不是體貼，而是想像力。
022　鍛鍊心靈。為此，我們看書、聽音樂、欣賞戲劇、接觸文化。
023　成為問候高手。
024　基本原則是誠實、親切、笑容。
025　不競爭。不爭勝。
026　經常自我投資。花錢買經驗。學習不能省。
027　品嚐能夠溫暖人心的食物。
028　隨時替旁人著想。行動要安靜，別發出噪音。
029　重要的事寫在信上。練就一手好字。
030　記住保持高雅儀態。雙手不要插口袋。
031　希望得到支持者，必須先樹敵。
032　瞭解孤獨是身為人的必備條件。
033　隨時保持手指與雙手乾淨。
034　想想那樣做，能夠帶給他人幸福嗎？
035　每天換個想法。
036　所有東西都能修復。
037　不只注意主角，也要看清配角並思考。
038　與其讀100本書，不如一本好書讀100遍。
039　對於自己擅長的事，更應該學習、鍛鍊、挑戰。
040　不要劃地自限。
041　凡事要貫徹主見。
042　別失去坦率和青澀。
043　關鍵時刻不怯場的勇氣。
044　決定撒嬌就堅持到底，儘管抬頭挺胸地撒嬌。
045　學會好聽又謹慎的說話方式。
046　善待錢包。不要擺在低處。
047　面對任何事物，都要把對方當作自己最重要的朋友。
048　仔細聆聽他人與社會的聲音。
049　時時思考如何讓對方獲得好處。
050　不分年齡，把所遇到的每個人都視為老師。
051　模仿、效法、稱讚你尊敬的人。
052　成為連接人與人的橋樑。
053　瞭解各領域的最好與最壞。
054　重視朋友。
055　看了價格後，別評斷「貴」或「便宜」。
056　仔細聽別人說話。持續聽，認真聽。
057　每個禮拜買一次花。
058　每兩週剪一次頭髮。
059　一年四次，享受當季美食。
060　無論發生任何事都不放棄。
061　時時思考「這樣好看嗎？」
062　不買就什麼也學不到。想要知道就得砸大錢。
063　遠離平凡的人事物。
064　交際應酬適可而止。不要變成八面玲瓏的人。
065　珍惜家人。一年掃墓六次。
066　書桌上不要放置任何物品。用一張白紙開始工作。
067　書是用來閱讀，不是用來裝飾。閱讀完畢就處理掉。
068　珍惜、享受、品味～獨處的時間。
069　進行個人計畫。
070　樓梯要一階一階往上爬。
071　享受麻煩。
072　想法、感覺、點子都寫在紙上。
073　不害怕失敗。寫一本「失敗筆記本」。
074　不說「絕對」、「一般來說」。
075　按照一、二、三的節奏，反覆進行。
076　用正確的姿勢走路。擺動雙手、抬頭挺胸。
077　有求於人時，請先付出。
078　不要當溫柔的人。也不要當冷漠的人。
079　愛，就是讓對方有展翅的空間。相愛，就是讓彼此都有這樣的餘裕。
080　學習歷史。向歷史學習。
081　切忌交抱雙臂或翹二郎腿。隨時注意坐姿。
082　不要說「沒錢」、「沒時間」這樣的話。
083　猶豫時，就選擇最辛苦的那條路吧。
084　嘗試逆向思考。
085　懂得煞車比會加速或操控方向盤重要。
086　隨時保持平衡。記住完美協調。
087　播種、澆水、培育、收穫。這就是農夫的工作。
088　永遠提早十五分鐘。
089　別忘了表達感想。
090　不要討論不在場的人。
091　不要成為工作狂。要懂得生活。
092　整潔比時髦更重要。衣著的目的，是為了表達對他人的敬意。
093　可以成為輸家，但別當個弱者。
094　對於廁所也要致謝。凡事都要心懷感恩。
095　持續讓自己變得更好。
096　每多一件物品，就要減少一件東西。
097　不要吝嗇花錢在購買寢具和家具。
098　學會說三國語言。
099　與時間成為好朋友。追求時間喜歡的工作與生活。
100　時時更新自己的處世原則。

 

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 COW BOOKS的100個基本

100 Basics 
Basic Notebook of COW BOOKS 

001　學會讓客人開心的問候方式。
002　與同事們一起練習打招呼、微笑。
003　無論何時何地，笑容都不可少。露齒微笑吧。
004　從早到晚都必須隨時保持儀容整潔。
005　早上一定要淋浴。
006　不可以留指甲。保持手指乾淨。
007　衣著自由。但嚴禁穿髒衣服與過度休閒的打扮。
008　每個月剪一次頭髮。
009　透過同事互相提醒，以確認工作方式。
010　絕不在客人面前聊天。
011　眼前的客人比響起的電話更重要。
012　對待書本要像對待寶石一樣，小心翼翼擺放、觸摸、拿起。
013　工作時，記得客人正看著我們。
014　彎腰鞠躬。別只動下巴和頭。
015　反應要明快，回答要用心。
016　隨時思考上門來的客人需要什麼。
017　看不見的地方更需要徹底清掃。多利用確認清單。
018　每次使用完廁所都要清潔。隨時放下馬桶蓋。
019　乾淨的地方，還要打掃得更乾淨。
020　經常整理櫃台與置物櫃。
021　經常清垃圾，不累積。
022　觀察顧客，第一時間找出客人的需求。
023　有客人在店時不能坐著，要站著。以接待客人為優先。
024　經常洗手，保持乾淨。
025　不和客人裝熟。
026　除了「謝謝光臨」，還要多加一句貼心的話語。
027　稱讚客人的優點，讓他們開心。
028　凡事都要提早十五分鐘。
029　不要發出影響顧客情緒的聲音。
030　注意體味。常保店內空氣清新。
031　注意口腔清潔。飯後要記得刷牙。
032　創造過去不曾存在的事物。
033　明確列出兩個月後的預定事項，並努力為此做準備。
034　隨時打掃乾淨，避免弄髒客人的手。
035　絕不從正在瀏覽書架的客人面前橫越。
036　不販賣有寫上字的書、黏答答的書、有菸味的書。
037　思考並擁有未來想要達成的個人目標、夢想。
038　工作的目的不是賣書，而是要讓顧客開心。
039　自我責任。自我開示。自我檢討。
040　店內溫度要配合顧客而非工作人員。
041　以謙虛的態度向客人請教書本的知識。
042　工作時，記得隨時保持坦率和新鮮感。
043　經常思考工作方式、店面及其他一切有沒有嶄新的點子。
044　保持敏銳。對於任何事都要有反應。避免冷漠、無視。
045　敬重對手，遵守應有的禮節。
046　在書店以外的場所，也要有身為COW BOOKS店員的自覺。
047　在意的地方每天多打掃幾次。
048　主動找事做，任由汗水淋漓而不懈怠。
049　隨時保持舉手投足優雅謹慎。
050　隨時界定今天的目標、本週的目標、本月的目標、兩個月後的計畫。
051　務必在目標進行到一半時確認狀況。
052　無論什麼工作都以兩人一組（主要執行人+次要執行人）的方式進行。
053　每天一定要摸摸書架上的書。
054　習慣一項工作之後，要進一步挑戰提高工作品質。
055　記住時間投資的觀念。
056　關心所有工作，如：其他工作人員的職務內容等。
057　如何能夠變得更好？思考、下功夫、實踐。
058　盡力讓顧客喜歡光顧COW BOOKS。
059　不急於追求結果。
060　上工前先擬定「今天的計畫」、「今天的挑戰」。
061　一天進行一項全新挑戰，並確認成果如何。
062　無論多忙，都不該帶著壞心情工作。
063　客人購買的商品要用雙手遞上。
064　要向選在天候惡劣日子上門的顧客道謝。
065　店內定期大掃除。
066　同事互相確認「今天的儀容」。
067　無論發生任何狀況，聯絡簿都應該以簡單易懂的字體寫清楚。
068　不嘆氣，不發呆，不打哈欠。
069　會議中討論的新提案、新點子，立刻付諸行動。
070　無論大小會議，都要寫會議紀錄，並讓所有工作人員傳閱。
071　思考如何讓顧客感到舒適，願意長時間待在店裡。
072　務必遵守約定。若無法遵守時，一定要盡早告知。
073　凡事運用想像力來仔細思考。
074　絕不怠於聯絡、報告、諮商。
075　時常確認預算狀況，懂得臨機應變。
076　無論發生任何事都嚴禁事後才報告。
077　每天替櫥窗加點變化。
078　用心打造吸引路人目光的櫥窗展示。視線高度也要列入考慮。
079　體貼工作人員、顧客、其他人，以及眼睛能看見的所有人。
080　工作上常保率先出手的優勢。從準備階段就要用心。
081　同僚之間要經常互相確認進度。
082　為了健康，就要用心規律生活。健康管理是最重要的工作。
083　工具與備用品絕不浪費使用。用心節約。
084　努力讓客人記住自己。
085　絕不在店內飲食。
086　同事間要彼此幫忙。隨時做好互助的準備。
087　與其在意營業額，應該更重視「利潤」、「成本」、「績效」。
088　凡事不能私有化。別忘了懂得分享。
089　「本日推薦」的陳列應該一眼就明瞭。
090　委託、道歉、道謝不能用電子郵件，應該以手寫信寄出。
091　對顧客說話時，應該使用優雅的詞彙。
092　每個角落仔細看過後，站到較遠的地方再看一次，以此檢視整體。
093　金錢往來尤其要用心
094　保持攻擊與防守的平衡。
095　負責打烊的人應該替隔天的工作人員著想，將一切都收拾乾淨。
096　絕不以「原本打算」做為藉口。
097　隨時思考自己的不足、哪裡沒做好。
098　不做損傷書的事，不做會損傷書的陳列。
099　凡事都應該保持「理性」、「感性」、「意志」的平衡。
100　隨時思考如何讓自己以外的人開心

 

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 松浦の其他著作

《找到你的工作好感覺》 工作篇   

「要思考的不是我想做什麼，而是我要怎麼做才能對社會有所貢獻，最後，再以透過工作讓別人幸福為目標。」

有時候覺得上班真的是全世界最痛苦的事，但松浦彌太郎透過本書教妳如何樂在工作（真的可以嗎？），享受妳正在做的事，以嶄新的心態迎接工作，只要找到對的工作感覺，就能開心上班去！松浦彌太郎這樣對下屬說：「如果真的很累，就算沒有生病，還是可以在家休息。」（完全顛覆傳統的上司）了解松浦彌太郎的工作哲學，非常建議有職場倦怠症或是常常換工作的妞妞們服用。

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《不再為錢煩惱》 理財篇     

「並不是只有理財才能稱為投資，只要是為了某一個目標存錢，用於學習，用於學習語言，買書，去旅行，用於接觸文化或是美好的事物等等，所有用於自我充實、自我磨練的金錢，都是一種投資。」

節儉的人，存很多錢卻不會享樂；揮金如土的人，常常為沒錢而苦。松浦彌太郎認為花錢的方法會讓人生過得不一樣，如果花在對的地方，找到對自己有價值的事，以及合適的理財方法就能留有餘裕的過生活。
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《今天也要用心過生活》 生活篇     

「不知如何相處的對象，就主動向對方搭話吧。沒有人會拒絕親近自己的人。」

每一天是不是越過越一樣了（嘆氣）？為什麼長大發現日子過得百無聊賴？松浦彌太郎藉由此書替大家解決一成不變的日常煩惱，我們應該要對每件事都保持好奇，處處發現不一樣的地方。當妳想了解為什麼會這樣，參考本書就能擁有全新的每一天。
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《旅行的所在》 旅行篇

「如果人生是一趟旅程，該怎麼樣去走呢？悠哉悠哉跟著他人或社會脈動倒也輕鬆，但就少了發揮自己的意志、巧思、發明，以及偶爾背道而馳的勇氣。」

松浦彌太郎在高中就決定休學去美國，當大家還在熬夜埋首苦讀的時候，他已經開始體驗不一樣的人生。其實旅行最棒的地方，就是透過居遊融入當地的生活，本書也紀錄他遊歷歐美的心得。不管妳身在哪，保持像旅行中的新鮮感，就能發現不一樣，人生就是不斷的冒險與流浪。
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《不能不去愛的兩件事》 勇氣篇

「正因為我有能力跨越，這個試煉才會降臨。」

有時候會因為沒有自信而感到不安，害怕跟別人不一樣而感到寂寞。松浦彌太郎透過自身經驗書寫《不能不去愛的兩件事》，每個短篇中都能帶來不一樣的勇氣練習，直視自己的軟弱、恐懼，妳才能鼓起勇氣去挑戰，逃避永遠也解決不了任何事唷！是一本會帶來滿滿力量的好書。
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《謝謝你》 人際關係篇

「當對方的要求令自己感到痛苦時，就試著設想什麼是你讓對方產生期待的原因吧！」

常常在思考人與人之間的關係……為什麼總是沒辦法和一些人一直友好下去呢？其實絕大部分的原因是其中一方的「愛」不夠。有時候，人的相處不過就是求個自在，只要心懷感謝就能感受到彼此的珍貴！松浦彌太郎建議大家不要一直想著「為了對方，我才……」，要求回報的心態是永遠不可能幸福的。此書絕對是人生中的交友指南啊！
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《嶄新的理所當然》 態度篇

「輕鬆的路和困難的路，事實上差距並不大，但選困難的路走就算失敗也是一種挑戰。既然如此，我想不如把這當成自己的人生原則，決定『遲疑的時候就挑困難的路走』。」

日復一日的上班、下班，是不是覺得自己就像個機器人？松浦彌太郎教大家如何發現生活中不好的「理所當然」，找出妳的壞習慣，一點一滴的改善。看完這本書，妳就會發現每一天都比昨天更好，迎向美好人生！
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《Hello、Bonjour、你好》

學語言最有趣的地方，不是學會「溝通」，也不是能「逐字翻譯」，而是張開雙臂，如海綿般吸收生活智慧與知識。

別只看眼前世界，每個人一生最好學會三種語言。用「英文」學美式挑戰，不敢挑戰才是loser；用「法文」學法式優雅，認真工作、努力玩樂，品味每天人生；用「中文」學東方哲思，世界瞬變也能保有心靈淨土。除了了解這三個國家的長處，還要學習他們優異的智慧與教養，「如此一來，無論行遍全球各地，都能從容應對工作與生活上的需求。」

姝彤 2016