34歲的他不喝酒不吃海鮮，尿酸卻高達570，還發現腎衰
34歲的阿傑是旁人眼中的好兒子、好老公、好爸爸，他體型微胖，煙酒不沾，平時見人總是笑嘻嘻的。
最近，阿傑卻被查出了慢性腎衰，這一消息對於正當壯年，又是家庭支柱的阿傑來說猶如晴天霹靂，也讓阿傑和他的家人久久難以接受。
事實上，在5年前阿傑就在體檢中發現了尿酸升高，當時血尿酸450μmol/L（超過420μmol/L即診斷為高尿酸血症），肌酐處於正常範圍。醫生囑咐阿傑別喝酒，多喝水，適當運動。
5年來，阿傑根據醫生的囑咐，每天都會喝很多水。因為覺得白開水沒味道，他大多數喝的都是各種飲料，不過酒是從來不喝的，也不抽煙。之後的時間裡，阿傑從未發作過痛風，所以他也不再複查尿酸水平。
誰都沒有想到的是，這次的檢查結果顯示，阿傑的尿酸高達570μmol/L，肌酐高達137μmol/L，結合其他檢查結果醫生考慮屬於慢性腎衰。
三大罪狀，造就悲劇
罪狀一：含糖飲料
多喝水的確有助於降低尿酸，但這裡的「水」指的是「白開水」、「礦泉水」、「純凈水」這一類水，卻不包含含糖飲料。
事實上，含糖飲料反而會影響尿酸的排泄，加重尿酸的升高，並增加腎衰風險。
研究顯示，男性每天喝250ml的含糖軟飲料，患高尿酸血症的幾率就會翻倍！
每周1500ml含糖飲料，就會讓腎臟受損的風險大大增加。
像阿傑這樣把飲料當水喝，無異對腎臟的負擔是巨大的，這也是最終導致他患有腎衰的罪魁禍首之一。
罪狀二：體重超重
微胖的阿傑，給人親切和安全感的同時，也給自己的身體帶來了過重的負擔。
體重超重或肥胖的人，體內往往處於慢性炎症的狀態，因此出現高尿酸、高血脂、高血壓、高血糖、慢性腎病和心血管疾病等慢性代謝性疾病的風險也遠高於普通人。
這也是阿傑出現腎衰的罪魁禍首之一。
罪狀三：尿酸持續超標
阿傑在初次查出高尿酸之後的5年內，雖然沒有明顯的不適或痛風的癥狀，但是尿酸水平從450μmol/L，一路升高到了570μmol/L。長期處於高尿酸的狀態，對腎臟的損傷是巨大的。
很多人都和阿傑一樣，以為只要痛風不發作，尿酸高一些無所謂。
指南上明確指出，尿酸 > 540μmol/L時，腎衰的風險增加3倍！
隨著腎臟出現損傷，排出尿酸的能力越來越差，尿酸水平越來越高，如此惡性循環，最終也成為阿傑出現腎衰的罪魁禍首之一。
經過逐步的分析，發現阿傑走到今天這一步，並不是偶然。冰凍三尺非一日之寒，慢性腎衰也是如此，如果他能早幾年改掉這些錯誤的生活習慣，或者早一些去醫院複查，可能就不會發展到慢性腎衰的地步。
最後提醒大家，中國有1.7億高尿酸患者，別以為痛風不發作就沒事，高尿酸雖然不痛不癢，但最終可能會導致尿毒症！不想和阿傑一樣，就應該儘早治療，通過藥物和飲食，把尿酸控制到360μmol/L以下。
[1] Jordana S , Mill José, Gustavo V M , et al. Sugar-Sweetened Soft Drinks and Fructose Consumption Are Associated with Hyperuricemia: Cross-Sectional Analysis from the Brazilian Longitudinal Study of Adult Health (ELSA-Brasil)[J]. Nutrients, 2018, 10(8):981-.
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