便祕暢通有妙招？

便祕是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。有虛實、冷熱、津液乾結、病後氣血不足等等之分。

不同的病因，其他症狀也有所差異，熱壅多伴身熱口渴；氣血虛多伴面色晄白、爪甲色淡；若寒凝則腹中冷痛。年老氣血虧虛，是便祕的好發人羣，氣虛則大腸傳送無力，血虛津少則不能滋潤大腸而便祕；或因年老體衰，陽氣不足，不能溫煦，陽虛則寒，凝滯腸胃，陽氣不通，津液無以下行，致大便難以傳送而爲便祕。

正常情況下，排便在排出食物殘渣的同時，還會帶走體內的其他代謝廢物，如果不能順暢排便，會在各方面都影響我們身體的健康，所以，我們要積極治療便祕啊！

醫學認爲，引起便祕的原因是結腸的運動、張力低下，腸內容物停滯時間延長，水分過度吸收造成糞便過硬，排便困難。一般醫生會採用改變膳食結構和用藥物的方法治療，但是會大多選用有瀉下作用的藥物，患者服用後會有不同程度的腹瀉、腹痛等副反應，長期服用此類藥物亦會耗傷人體正氣。

因此，對於便祕，可以採用中醫外治法來治療，鍼灸、拔罐、刮痧都是不錯的選擇。如果是氣虛的還得先補氣，對於氣虛引起的便祕，想要有效的緩解，那還得從源頭解決。推薦一味補氣益氣效果很好的中藥：黃芪。中醫認爲黃芪味甘，性微溫，歸肺、脾、肝、腎經。對於氣虛型便祕的治療有着十分明顯的效果，並且其有治療久潰不斂、血虛萎黃、蛋白尿、糖尿病、內熱消渴、慢性腎炎等疾病的作用，利於身體疾病的調養和身體的健康養護，黃芪食用方便，可煎湯，煎膏，浸酒，入菜餚等。