大姨媽期間，這4種零食要少吃，增肥還痛經，讓你體重不下一百斤

　　大姨媽是每個女孩子必經的一段經歷，並且大姨媽是一個排毒期，如果不好好的保護自己的月經期就會對你的身體帶來很大的危害。特別是最常見的痛經或者婦科病，其實都和我們沒有好好的保養有很大的關係，所以接下來小五給大家整理了幾種月經期不能吃的零食，不僅增肥還痛經。

　　巧克力：吃巧克力本來就會增加情緒不穩定，經期的時候吃這種零食只會雪上加霜，所以經期的時候再喜歡吃巧克力也要住口。另外巧克力增肥就是衆所周知的事情了吧，巧克力的熱量很高，吃的時候一定要注意巧克力的增肥效果呢。

　　蛋糕：乳酪是痛經的禍源，其中最典型的就是奶油了，奶油會破壞鎂的吸收，引起痛經。另外奶油的熱量很高，吃一次奶油可能你一個月的肥肉都白減了，所以這種增肥又痛經的零食，對女性朋友來說完全是可以戒掉的。即便不完全戒掉也要保證經期和晚上不吃蛋糕。

　　可樂：可樂是現在年輕人最喜歡喝的一種飲料了吧，特別是夏天的時候喝一杯冰鎮飲料。或者逛街的時候去吃快餐的時候點一杯冰鎮可樂，降溫解暑，可是冰鎮可樂在經期是不能喝的，會引起痛經。另外可樂中的咖啡因也對痛經有很大的影響，喝一瓶可樂的熱量相當於你慢跑4小時候消耗掉的熱量了。

　　薯條：薯條是典型的油炸食品，月經期的時候身體本身抵抗力就比較低，油炸食品屬於垃圾食品的一種。這種食品可以讓你的身體處於亞健康，降低身體的排毒能力，進而造成污血不能及時排出引起的痛經。另外經常吃薯條的女孩子都沒有低於一百斤的吧。