有什麼適合旅遊外出的時候吃的零食？

作為旅行小達人，小萬的每次出門都有自己的快樂法寶，那就是各種好吃低卡的零食！今天分享小萬私藏的幾款旅途必備零食，親測熱量低吃不胖，好吃還解餓！

1?KAGOME 野菜生活複合果蔬汁，只有64卡，這個小萬是絕對要推薦的！常駐日本便利店熱銷榜，很多日本人靠它補充蔬菜的攝入。60%的蔬菜+40%的水果，沒有添加水和白砂糖，純榨的蔬菜果汁味，沒有平時喝的飲料那種香精味，超健康！很適合外賣吃多了、擔心蔬菜攝入不足的現代人~

2?Tarami 蒟蒻果凍，酸酸甜甜超美味，有飽腹感，一包才48大卡，有很多種口味可以選，並且都是添加果汁的，很健康~

3?Jelly.B 魔芋果凍，一袋150ml只有6大卡，淡淡的酸甜口感，趕超Tarami 蒟蒻果凍成為了小萬心中的低卡冠軍！

4?Calbee 卡樂比 Jagabee 黃油薯條，每份只有92大卡，這在薯條里真是出類拔萃的存在了！咸口黃油很香，每條都很脆，旅途中抱著它看劇，一大盒太滿足~

5?GRAHAN CRACKER 前田全麥鹹味餅乾，加入了全麥粉，每份只有143大卡。吃起來脆脆香香的，也可以用來做芝士蛋糕的底部，或用於做夾心餅乾，包裝背面還很貼心地寫了菜譜~

6?AGF Blendy 無甜味條狀含奶咖啡，一杯奶咖只有46大卡！眾所周知糖分會帶來多種健康問題，但這種是非甜味的，不用擔心攝入太多糖分，作為奶茶的替代品妥妥的~

7?三浦豆乳酥口餅乾，淡淡的豆乳香味，沒有很重的甜味，吃很多也不會感到負擔！

8?瑞士Lindt 99%可可黑巧克力，99%的可可對於小萬這樣的黑巧死忠粉來說真是太了！說實話99%的黑巧可能比較澀，但融化後用來做冰淇淋口感一級棒！這個巧克力還有90%、85%可選~很適合減脂期增強飽腹感，減少其他食物的攝入哦。寶寶們記得認準85%以上的巧克力~

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發佈於 2020-09-09繼續瀏覽內容

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豆豆高級營養師～魔法師

有一次跟朋友討論起小時候的春遊，本來非常大喇喇、沒心沒肺的她竟然牽動了塵封已久的神經，聲討起自己文藝女青年、不懂持家之道的母上大人來。「你都知道啦，小孩子春遊哪裡是去游啊，根本就是去吃啊。你知道我媽給我帶了什麼吃的去春遊嗎？一個巨大無比的西紅柿啊。還說補充維生素。到了地方，都壓爛了，流湯了還吃什麼啊。還是同學借給了我個雞腿才沒餓死。」所以說春遊本來跟春、跟游都沒有什麼關係，本來就是一場公開的、流動的盛宴。看什麼不重要，吃什麼才是重中之重。尤其當現在連發燒打針都要發微信朋友圈的時候，好不容易搞個春遊，可不能讓不上檔次的春遊食物給貽笑大方。不一定出門也帶著炊事班做鮑魚，但至少點綴幾種像樣的零食還是要的。

黑法師馬卡龍

　　能在野餐的時候吃馬卡龍應該算是高大上的頂峰了吧。黑法師的馬卡龍跟那些糖果色清新柔美的甜品不一樣，走的都是暗黑路線。這一款黑暗森林系列一面烏黑，另一面純白，中間的餡料有花生和焦糖海鹽兩種口味。吃起來輕鬆又有意趣。如果能搭配一杯不加糖的黑咖啡，更是美不勝收了。

金槍魚罐頭

　　高大上的春遊跟吃low嘢絕對水火不容。所以呢，就算帶的是罐頭也要帶最為健康的才行。首先金槍魚肉就是很健康的動物食品，金槍魚罐頭相比午餐肉也高級好多。金槍魚罐頭，不但有大塊大塊的金槍魚肉還有豐富的蔬菜汁。在眾多超市食品中，罐頭其實最為安全。春遊時搭配梳打餅乾或者吐司麵包都是好的。

三佳利直火咖啡

　　「三佳利」就把自己的訴求定在「無休止地追求一種更為天然的飲料」上。不少人一聽到這個就立刻把它拉入了好感名單。光看這個直火咖啡包裝上的配料表，就發現異常地短。除了咖啡，就是牛奶，糖，乳化劑，甜調味品，A K糖，不像很多瓶裝咖啡能有兩三行。咖啡直火烘焙作業，要求精緻的烘焙，所以，選擇直火或者半熱風的咖啡烘焙爐，還應用了遠紅外的最新技術，保持了生豆的最濃郁最自然口感。雖然還是比不上手沖，不過可能的確好一點。

花之舞氣泡酒

　　還記得幾年前看《溏心風暴》，蒙嘉慧為了慶祝鍾嘉欣在律師樓找到了心儀的工作，中午聚在中環街心公園吃通勤便當的時候，竟然當場開了一瓶香檳。是香檳誒，當著行人冒泡的香檳誒。雖然有點超預算，但是當時的氣氛一下子就出來了，識於微時的簡樸友誼一下子有了個華麗的下劃線。當然這個方法也可以用在春遊的草地午餐上。帶一瓶漂亮的氣泡酒，不講究產地、年份，可以是不相干的牌子和不專業的口味。但只要那瓶子一放在那，春天就來了。花之舞氣泡酒就有這樣的功效。日本來的女士甜酒，由米酒做成，還有四種水果口味。長得漂亮，特別適合拍照。

女五穀南瓜籽海苔脆片

因為足夠養生。要說起養生來，三天三夜都說不完，從紅曲到酵素再到薑母鴨，反正總是有得講。這個海苔跟市面上所有海苔一樣都是又薄又脆，但跟市面上其他海苔都不一樣，就是另一面沾滿了五穀雜糧。在吃零食的時候順便補充營養，特別迎合女孩子的心理。

櫻花芝士蛋糕

　　再過半個月，朋友圈裡肯定又有人開始曬去日本看櫻花的討厭圖片了。其實和在公園看人頭比起來，我們在樹下吃甜品，玩野餐會也是極好的。尤其當他們辛辛苦苦買了機票又花了旅館住宿費，我們卻能輕鬆吃上日本來的櫻花做成的蛋糕的時候，就更是感覺自己好聰明呀這款櫻花芝士蛋糕可是受季節限定，沒有什麼比這種過期不候更吸引人的了。

鱈魚腸

　　八零後這一代每到春遊時或者春季運動會時，各種牌子的火腿腸都會成為食壇霸主。從基本上全是澱粉的腸，到後來比拼肉含量的競賽，但經常被人忘卻的是，去看看配料表裡有沒有很多的添加劑和防腐劑。許多年後再吃，發現真的不好吃。首先鱈魚就被稱為是餐桌上的營養師。產於深海，沒有污染，又富含球蛋白、白蛋白、核蛋白，特別有營養。然後還添加了乳酪，有豐富的鈣質又香滑細膩。所以說這是一款特別適合帶小朋友出行的春遊食品。而且是獨立包裝，上面有一條紅杠，撕開就可以輕鬆打開包裝，外出攜帶也方便。

紅谷林·小石子餅

　　天不怕地不怕

　　就怕佳琦OMG

　　能讓李佳琦用生命擔保好吃的零食

　　小石子餅有原味和麻辣兩種口味

　　前者自然，後者微辣

　　吃起來酥酥脆脆的，越嚼越香

　　全家都來跟我搶~

衛龍·魔芋爽

　　以辣條稱霸TB的衛龍

　　除了好吃的大麵筋

　　魔芋爽也是他家的翹楚

　　沒吃過的童鞋趕緊下手

　　魔芋爽俗稱「素毛肚」

　　酸辣、麻辣、香辣個個都帶感

　　吃起來Q彈柔韌又入味

　　重點是熱量也很低

　　連擼5包都沒負擔~

好歡螺·螺螄粉

春遊除了吃燒烤，現場燒個螺獅粉也是完全不錯的體驗，這樣周邊的遊客都會遠離，我們的活動空間又變大了~~

　　能讓當代惡臭青年牽腸掛肚的美食

　　螺螄粉鐵定算一個

　　不能出門就在家唆粉吧

　　好歡螺帶給你鮮香酸辣的味覺體驗

　　絕對不輸門店！

　　木耳、黃花菜、酸豆角、蘿蔔乾

　　酸筍、花生、腐竹、酸醋、辣油包

　　該有的配料一個不落

　　他家還有加辣加臭版和小龍蝦版

　　香臭升級，快樂加倍

粒上皇·板栗仁

　　吃不到街邊的炒栗子

　　來包板栗解饞也是極好的

　　不用剝殼，每一顆都香甜香糯

　　大仙奉勸大家6包起買

　　否則真的不夠吃

小梅屋梅子

路上吃點梅子

　　喜歡吃梅子的童鞋看過來！

　　作為吃貨團的粉絲

　　大仙絕不允許你沒聽過小梅屋這個神仙店鋪

　　由酸到甜共有12種梅子

　　總有一種適合你~

　　口味的話推薦蜂蜜味梅餅

　　梅肉柔軟無核，獨立包裝

　　小小一顆，吃起來酸甜剛好

　　嘴裡沒味兒的時候塞一顆最棒啦！

　　-6-

蜀道香·麻辣牛肉乾

　　參考價格：￥49.4/3袋

　　蜀道香家的牛肉乾是用朝天椒炒出來的

　　表面還沾著許多芝麻

　　麻辣口味就很上頭了！

　　真的像店家宣傳的那樣

　　嘿辣！嘿爽！嘿巴適！

　　-7-

拉麵說

　　參考價格：￥19.9/盒

　　一款超有儀式感的日式拉麵

　　包裝喜人，底料充足

　　9種口味款款經典

　　一定要煮著吃才入味哦！

　　看著鍋里咕嘟咕嘟冒泡的樣子

　　好幸福鴨

　　豚骨叉燒簡直鮮掉眉毛

　　每次都吃得連湯都不剩

　　海鮮冬陰功、地獄辣和藤椒雞

　　評價也非常nice

黑法師馬卡龍

金槍魚罐頭

三佳利直火咖啡

花之舞氣泡酒

女五穀南瓜籽海苔脆片

櫻花芝士蛋糕

鱈魚腸

紅谷林·小石子餅

　　天不怕地不怕

　　就怕佳琦OMG

　　能讓李佳琦用生命擔保好吃的零食

　　小石子餅有原味和麻辣兩種口味

　　前者自然，後者微辣

　　吃起來酥酥脆脆的，越嚼越香

　　全家都來跟我搶~

衛龍·魔芋爽

　　以辣條稱霸TB的衛龍

　　除了好吃的大麵筋

　　魔芋爽也是他家的翹楚

　　沒吃過的童鞋趕緊下手

　　魔芋爽俗稱「素毛肚」

　　酸辣、麻辣、香辣個個都帶感

　　吃起來Q彈柔韌又入味

　　重點是熱量也很低

　　連擼5包都沒負擔~

好歡螺·螺螄粉

春遊除了吃燒烤，現場燒個螺獅粉也是完全不錯的體驗，這樣周邊的遊客都會遠離，我們的活動空間又變大了~~

　　能讓當代惡臭青年牽腸掛肚的美食

　　螺螄粉鐵定算一個

　　不能出門就在家唆粉吧

　　好歡螺帶給你鮮香酸辣的味覺體驗

　　絕對不輸門店！

　　木耳、黃花菜、酸豆角、蘿蔔乾

　　酸筍、花生、腐竹、酸醋、辣油包

　　該有的配料一個不落

　　他家還有加辣加臭版和小龍蝦版

　　香臭升級，快樂加倍

粒上皇·板栗仁

　　吃不到街邊的炒栗子

　　來包板栗解饞也是極好的

　　不用剝殼，每一顆都香甜香糯

　　大仙奉勸大家6包起買

　　否則真的不夠吃

小梅屋梅子

路上吃點梅子

　　喜歡吃梅子的童鞋看過來！

　　作為吃貨團的粉絲

　　大仙絕不允許你沒聽過小梅屋這個神仙店鋪

　　由酸到甜共有12種梅子

　　總有一種適合你~

　　口味的話推薦蜂蜜味梅餅

　　梅肉柔軟無核，獨立包裝

　　小小一顆，吃起來酸甜剛好

　　嘴裡沒味兒的時候塞一顆最棒啦！

　　-6-

蜀道香·麻辣牛肉乾

　　參考價格：￥49.4/3袋

　　蜀道香家的牛肉乾是用朝天椒炒出來的

　　表面還沾著許多芝麻

　　麻辣口味就很上頭了！

　　真的像店家宣傳的那樣

　　嘿辣！嘿爽！嘿巴適！

　　-7-

拉麵說

　　參考價格：￥19.9/盒

　　一款超有儀式感的日式拉麵

　　包裝喜人，底料充足

　　9種口味款款經典

　　一定要煮著吃才入味哦！

　　看著鍋里咕嘟咕嘟冒泡的樣子

　　好幸福鴨

　　豚骨叉燒簡直鮮掉眉毛

　　每次都吃得連湯都不剩

　　海鮮冬陰功、地獄辣和藤椒雞

　　評價也非常nice

有沒有誰跟我一樣

旅行可以不帶人，不帶衣物，

出行必帶的必須是零食！零食！零食！

馬上5.1假期了，以下實名推薦出遊必帶

1、水軍蟹黃鹹蛋黃糯米鍋巴

打開袋子就能聞到濃郁的米香，

還能清楚的看到顆顆糯米。

蛋黃味的是咸甜口，每一個小鍋巴都裹上了蛋黃液

聞起來蛋黃味很濃郁，吃起來非常的酥脆

海鮮味的沒有其他原材料包裹，口感很清脆

會有少部分的海鮮碎附著，底部會有小魚小蝦，單單吃起來也很不錯。

川味的是我個人比較喜歡吃的，微辣口感吃起來嘎嘣香

吃到後面越吃越辣，停不下來！

口感比較硬脆，適合牙口好的小夥伴，沒試過的值得一試！

水軍蟹黃鹹蛋黃糯米鍋巴袋裝小零食大袋網紅爆款小吃解淘寶￥ 49.90去購買?

2、爆漿曲奇小丸子夾心餅乾巧克力球

幾塊錢買來的快樂，類似於泡芙的口感，

酥脆的外皮，裡面是香濃的白巧克力醬，外面是黑巧克力曲奇，

所以吃著一點都不膩~香噴噴的

可惡的是，因為太輕巧方便，加上一包量又特別足，

每次一買來就被同事分走大半包（可憐我所剩無幾的零花錢）所以建議買2包以上，

這樣既可以送人也可以解饞，宿舍必備零食~~

2箱裝網紅爆漿曲奇小丸子夾心餅乾巧克力球零食小吃休淘寶￥ 19.90去購買?

3、全盛齋椰蓉酥

全盛齋椰蓉酥是古都西安的名優土特產，餅皮酥脆，

內部充滿甜而不膩的椰蓉，把餅掰開就能聞到撲鼻而來的椰蓉香氣

口感甜而不膩，回味悠長。

全盛齋椰蓉酥500g/陝西西安特產傳統糕點點心小吃零食/淘寶￥ 22.80去購買?

4、科爾沁內蒙古特產手撕風乾牛肉乾

第一次吃是內蒙的同事帶來的，實在是太好吃了！

貨真價實的牛肉，吃起來特別香，根本停不下來。

真牛肉才能做出好吃的牛肉乾

就是吃多了有點咸哈~

科爾沁休閑肉脯零食內蒙古特產手撕風乾牛肉乾原味4京東￥ 125.00去購買?

5、無窮蜂蜜鵪鶉蛋

在零食界中，無窮家的鵪鶉蛋絕對不會令你失望！

而且採用最先進的三層所鮮技術，真的太喜歡這麼用心的工藝了！

蜂蜜味絲絲不粘人，QQ彈彈的蛋白配上入口軟綿的蛋黃，簡直讓人無法抗拒！

而且是獨立包裝！不僅精緻，而且很有質感！

一定要多買些，要不然真的不夠吃！

無窮鵪鶉蛋鹽焗蜂蜜滷蛋70g/12隻小包裝休閑食品即食熟淘寶￥ 12.90去購買?

5、卜珂麥麗素桶裝懷舊黑巧克力夾心麥芽脆心球

這款桶裝巧克力夾心脆心球，量很大

純可可脂，入口即話，比較健康~孩子們特別喜歡

與進口的差不多，但物美價廉，

坐車無聊與同伴你一顆，我一顆風景也別樣美

卜珂麥麗素桶裝懷舊黑巧克力夾心麥芽脆心球零食年貨節淘寶￥ 68.00去購買?

6、軒媽蛋黃酥+芝士酥

他家的蛋黃酥和芝士酥確實質量相當高！

芝士酥，芝士綿軟、絲滑的口感加上蛋香味充足的鹹蛋黃

這個味道碰撞的絕了！甚是美味！多次回購！

蛋黃酥這個經典的小糕點，吃過很多家

軒媽家絕對處於第一梯隊！沒嘗試過的朋友一定要嘗嘗，

試過之後才知道什麼是好東西！

建議購買組合裝~一次可以嘗到兩個口味~而且還是低糖！低糖！

軒媽蛋黃酥芝士酥6枚組合裝雪媚娘鹹鴨蛋黃點心休閑小淘寶￥ 89.00去購買?

我是@little 5，如果喜歡這篇回答的內容，記得給我點贊哦，關注我可以了解更多好吃的零食，不負關注，不忘回復！

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咸口愛好者的話就是，牛肉乾，豆乾，麻辣肉，單體包裝的各種滷味兒。

甜口愛好者的話就是，小餅乾，糖果巧克力，巧克力一定要純可可的不然容易化。乳酪，小麵包小蛋糕，火龍果，因為可以直接握在手裡撕開皮就咬。

1 佔地方小的 2 數量多的可以分享的3 偶爾可以當飯充饑瓜子魷魚絲爆米花口香糖牛肉乾魚罐頭旺仔小饅頭巧克力果凍山楂片乾脆面袋裝香飄飄香蕉干芒果乾地瓜干

壽司

可以帶些輕巧便於攜帶的零食，餅乾、巧克力、小麵包之類的，看你個人喜好咯~不夠吃還可以在旅行途中買一些當地特色嘗嘗。

發佈於 2018-03-13繼續瀏覽內容

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