退休生活變得更有活力！

長者的退休生活，除了太極和散步，其實亦可以好有活力。有長者透過社署贊助的「老有所為活動計劃」，體驗非一般活動。程婆婆就透過計劃體驗拳擊運動，她指拳擊新奇好玩，與子女有更多傾談話題，又感覺自己像「神奇小子」曹星如。她更邀請患有抑鬱症的長者朋友走出家門，齊齊做新潮運動，其病情大有改善，不用再注射針劑，更不時結伴出外。主辦活動的香港聖公會基愛長者鄰舍中心就獲得該計劃的深水埗區最佳活動獎。

程婆婆體驗拳擊運動，從中改善病情，不須再注射針劑，生活習慣變得外向。

香港聖公會基愛長者鄰舍中心舉辦「輕鬆喜動每一天」計劃，是社署贊助的「老有所為活動計劃」之一。該中心推出「喜動存摺」，長者每日做運動三十分鐘便可蓋上印章，從而鼓勵長者建立做運動習慣。此外又招募長者義工成為「喜動大使」，教導和鼓勵其他長者及社區人士做運動。

社署「老有所為活動計劃」撥款資助聖公會轄下長者中心舉辦「輕鬆喜動每一天」計劃。

程惠賢婆婆今年六十三歲，她透過計劃體驗不同類型的運動，包括拳擊。她指多為後生仔打拳擊，之前自己也很想參與，今次就經計劃接觸不同活動，「腦袋變得靈活，與子女有更多討論話題。」她又鼓勵有抑鬱症的長者朋友成為「喜動大使」，改變對方「宅」在家不開心的情況，「她會主動問何時有運動班，邀約我練習音樂體操，指不想表演時出錯。」

香港聖公會基愛長者鄰舍中心社工潘潤苓表示，在計劃推動下，中心的氣功班由過往十多人參加，增加至二十多人參加，即使中心沒有開放，長者都會主動在家做運動，最終計劃獲得今年「老有所為活動計劃」地區最佳活動獎（深水埗區）。

社署「老有所為活動計劃」撥款資助聖公會轄下長者中心舉辦「輕鬆喜動每一天」計劃。

觀塘為其中一個最多長者的地區，香港基督教服務處樂暉長者地區中心就推出 「新耆Play Good」計劃，藉著長者在樂華邨的生活點滴，與理大設計系學生設計出可訓練認知的桌上遊戲「樂華遊蹤」。

遊戲加入樂華邨的冬菇亭及打卡位「時光隧道」等特色，再融入棋盤及卡牌，透過細分成二十種玩法，包括以顏色和圖像配對卡牌等，訓練長者及有輕度認知缺損的長者之反應和記憶力。

長者義工之一的孔佩貞表示，她覺得遊戲可刺激大腦，「自己反應加快，玩完又變得開心」，她認為遊戲可協助其他有輕度認知缺損的長者。「新耆Play Good」昨在「老有所為活動計劃」中，獲頒「全港最佳活動獎」亞軍。

社署「老有所為活動計劃」撥款資助聖公會轄下長者中心舉辦「輕鬆喜動每一天」計劃。