在图书馆里和考试的时候肚子总是咕噜咕噜叫，不是饿的，但是总是叫，特别尴尬，已经好长时间了，根本没办法集中注意力！！急急急，求缓解方法！

我二十出头时也这样。不过现在已经好了。

个人认为主要是因为：

1，胃容量大。你可以看你平时饭量是不是比较大。2，肠胃蠕动快。是不是吃得多，饿得快？

3，可能会有胀气的问题。

解决方案可以从以下几个方面入手：

1，减少正餐食量，吃比较高蛋白和难消化的。比如各种肉类和粗粮类。少吃体积大能量少易消化的，比如粥类和汤面类。2，加餐。比如早上七点吃饭，中午十二点吃饭，那在上午十点左右可以吃一点饼干香蕉之类，不要让胃太空，空了就容易响。3，如果有胀气的问题，就需要到消化科开点药吃了。以上。

我也是。

真的是生无可恋。

别人一定都在觉得我在不停的放屁。我真的很烦。。。

啥医院没看啊还是没好。

很想知道怎么解决肠鸣音很大，很频繁的问题，考研党，在图书馆真的超级尴尬

看了好多回答，都是在回应题主「我也是」。

emmmm，好吧，我也是。

咕噜——

天哪 我以为就我一个人这样。找到朋友了哈哈哈。

我也会咕噜咕噜叫，有时候吃饱了也叫，饿了也叫。睡觉前好像叫的最响。晚上宿舍特安静，就我的肚子还在咕噜咕噜，而且声音特别大，有时候持续时间很长。。。。

连续大半年了

正在上计算机课的我，也这样，还不能翘。尴尬+饿

哈哈哈哈哈题主解决了记得告诉我，原来不止我一个人尴尬。现在在图书馆，搜这个问题，你懂的。

好多人说我这是湿气重，还有人说我是黏腻型便秘，还有人怀疑我是孕妇初期……好吧，其实问度娘的话都会感觉哎，好像是我的这个症状耶，怎么这么贴合呢？原来我是湿气重/黏腻型便秘/怀孕……哈哈哈，不知道这是什么心理，（好像跟星座论差不多，在我不知道我是金牛座之前看哪个星座都觉得是我，有没有人一样？）其实我肚子经常会咕噜咕噜叫，经常到晚上十一点十二点大家都要休息的时候，我撅著屁股试放屁（家有儿女刘星示范过），但是没用，也不知道怎么回事就好了，然后又出现这种情况。好吧，我其实也是来求助的，下面我说一下我的生活习惯：

我喜欢喝水，吃饭之后经常就喝一杯凉水；喜欢吃辣的，艾园尖尖笋是我的最爱，前两天刚刚囤了一箱子，不到一星期就吃光了，然后疯狂买辣条吃；膨化的食品喜欢，瓜子也喜欢，酸奶不大喝，但偶尔也喝，喜欢吃水果。吃饭的时候细嚼慢咽啊，我怀疑是不是我吃的时候不小心能吸多气进肚子，导致胀气 然后生活习惯还有经常熬夜，睡眠不足 。

原来不止我一个人

也有去医院看，医生说这是肠胃消化的正常反应，还说也可能是胃肠功能紊乱，开了药，药都吃完了也没见好啊。

作为考研党，在安静的图书馆里真的是贼尴尬……

到底是为什么啊……？

我也是肚子经常叫，时间有大半年了，特别是吃过饭以后会特别明显，声音很清晰的能听见，做了胃镜、肠镜都没事，也没有什么不适的感觉。

一样，快十年了，现在好了些，但仍偶尔大声丢人一次，准备去医院看看了

千万睡前不能喝水 可以持续实现一下睡前一小时内不喝水 也许症状会有所改变

现在的我，躺在宿舍床上，肚子响个不停。好尴尬啊啊啊啊啊。

我也是啊，握手握手 ，特别在上课安静时和晚自习的时候，我的天哪，生无可恋。。。。。。

我自己也有这个现象，觉得非常尴尬 基本每天睡觉都叫

同学说可能是湿气重，喝了点祛湿茶好像好点了，还有少吃垃圾食品，会加重湿气。个人觉得睡觉前半小时最好不要喝水吧，还有就是在公共场合感觉肚子要叫了可以用手压住肚子，这样应该会小声一点，以上就是我的经验，希望对大家有帮助吧

真的太尴尬了 最近经常响和肚子里有水一样 而且又不要上厕所 被嘲笑了一下午

咕嘟咕嘟咕嘟

现在一直努力吸肚子

希望室友睡著了没听见吧

可是听见室友在翻身

尴尬

我经常会，虽然觉得不是饿的问题，但确实饿的时候更明显。所以，一般，比如考试之类的我会带好几颗糖果，考到差不多感觉饿了或者肚子要叫了就吃糖，好像有一丢丢效果吧。还有感觉要叫的时候喝几口水，偶尔有用。

还有用手压住，或者吸扁肚子，配合屏住呼吸更有用！亲身试验，大多数时候都有用吧。但过会还是会。

之前看过几次医生，确实好一点，现在又严重了。总结一下医生的建议和亲身经历，（可能）不要喝冷的，尤其是冰的，（确实我喝过冷的当天晚上肚子就会叫的更厉害，但我也不知道会不会是其它原因）。当初还有个医生说少吃河粉、面条、面包之类的，（我猜可能会不会容易胀气?不知道）。

反正我高三那阵子，只要一有考试，提前一两周内（平时忍不住嘴馋偶尔还是要吃东西），看医生吃药，不吃冷的（喝牛奶奶茶咖啡什么的我也只喝热的，就算只是没冷藏也不喝，比嘴里温度低的我觉得都是冷的），不吃面包（早餐忍著没有好吃的菜也要喝粥不吃包子豆浆），三餐全部吃的饱饱的（尤其考试那几天，考前不想吃都硬塞），吃饱在走廊里站到消化到不撑，考试时笔袋里一半是笔一半是糖。

哈哈哈，反正后来确实好很多了，高考的时候好像都没什么感觉了，后来准备的糖也没怎么吃。

我没法从医疗角度回答啦，只能说，实在受不了还是去看医生开点药吧，然后调理身体，影响身体的东西少吃点，健康规律饮食作息，会好很多。

（哦，对了，还有，有时候有点受不了可以躲到个地方吸气呼气，把肚子鼓到最大然后压到最扁，重复数次，让它叫个够，就会好点了。。。

实在不行，就在肚子要叫的时候弄出点声音来，掩盖掉或者让人误以为是弄出来的那个声音。）

看到有人和我一样居然有点小安心(?′?`?)我要睡了，可能得压著小肚子睡了（不过叫多了现在只要它别响那么大声，别响那么久，我都觉得没什么了_(:з」∠)_）

看到这个问题真的想哭，我就是因为晚上躺床上肚子不停的叫才来搜的，居然还有和我一样的，不过感觉真没法治的样子

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