拉筋可以排毒、祛痛、增強腎功能,間接的療效更是數不勝數。
平時拉筋的時候一定要掌握正確的方法和注意強度。
以下是身體各部位正確拉筋的方法,有需要的快學起來吧:
白芸豆含有高活性的α澱粉酶抑製劑
我們叫它「澱粉阻斷劑」:
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