聽說，瑜伽可以讓時光停留；容顏與心境，都將駐足在最美麗的時刻。

慶幸的是，瑜伽是最容易開始的運動！

 

 

記得開始上瑜伽課的初衷，是想讓自己變得更好。

我是一個在工作與家人之間不斷忙碌的人，很少注意到自己的需求，更少將時間留給自己，直到健康出了狀況。

多數的一般人也跟我一樣，每天早起就是為了趕去上班，今天所有該知道的訊息都在上班的途中囫圇吞棗地快速接收。

天色明亮時，進到辦公室強烈的冷氣狂吹一整天，太陽下山後，世界變成了一片漆黑才拖著疲憊的身軀回家。

在夏天是消除了暑氣，冬天則是為了讓密不通風的空間有一些空調，長期下來，身體不再流汗，新陳代謝出了問題，還進了醫院。

 

幸好，人類有追求美好生活的本能，為了找回生活品質，我開始思考運動的可能。

以前喜愛的游泳被醫生禁止了，但是，一張瑜伽墊便可以開始的運動，門檻低，適合所有人，當然包括我。

不過，相同的運動也會因為師資及課程的不同而有所差異吧。

於是，我親自去看了高雄較具規模與口碑的幾間瑜伽教室，選上了「戀瑜珈」。

2017年九月，戀瑜珈被「同心緣瑜伽館」的經營團隊正式接手。

 

人生最精彩的地方就是生命的轉彎處，瑜伽也是。

 

不論是在哪裹上過瑜伽課的人一定知道，師資的優異與課程的多樣性，對瑜伽生活的成長有多麼地重要。

以我自己而言，我不喜歡跟隨單一老師的練習，因為不同的老師會帶給學員不同的能量與體悟，

「同心緣」的經營團隊常態地為學員們備下了豐富師資，及多樣化的課程。

每天每天，每次每次，只要在不同老師的引領之下，站上瑜伽墊，就像在探索一趟新的生命旅程。

 

原本，我很不習慣「同心緣」換走了我習慣的老師，只慶幸著我最熟悉的還在，

直到開始上課......才發現我錯了，而且錯得離譜。

我們常將自己侷限在既定的思惟當中，限制了自己的生命視野。

 

 

「同心緣」為師資做了換血，我最熟悉的也還在，因為那些都是能量強大的老師吧！

我常以為，我會愛上瑜伽是因為在課程中，除了身體得到舒展，老師還帶給了我情緒上莫大的愉悅。

下課出了教室，盥洗後出了會館，我的心境仍一直維持在愉快的狀態，直到另一天忙碌的開始。

 

也許是瑜伽先愛上我，我才愛上瑜伽的。

瑜伽是一項包含了身心靈平衡的生活方式。

你可以單純地將瑜伽視為訓練肢體的運動，也可以讓瑜伽昇華自己的心靈，更可以學著透過呼吸，分分秒秒覺知自己真實的存在。

當然你也可以跟我一樣什麼都不追求，只是輕鬆地發呆、放空、冥想可能的一切。

 

我最愛會館的休憩空間，它是一整個樓層的寬闊空間，它有一種平靜心情的功用，讓我匆忙的腳步能稍作停留。

我總是習慣早一點來，慢一點走，多留點時間給自己，我喜歡這樣寧靜、自在、獨立的安全會館。

在這𥚃，漁懂得了，人生要適時的休息，生命才會繼續前進。

心之所向，漁往矣。如果誰想訪尋漁的路徑，也許可以試著在同心緣找到洋流的方向。

現在的漁很樂意坐在瑜伽墊上，隨時倘佯在身心靈的大海中。

課程即將開始，我要上課囉!!!

 

同心緣瑜伽館FB：https://www.facebook.com/%E5%90%8C%E5%BF%83%E7%B7%A3%E7%91%9C%E4%BC%BD%E9%A4%A8-Bodhi-Tree-Yoga-306118666513035/