✔︎煮饭:马德里随手晚餐。第一锅淡菜
十月底离开马德里前的一周,一天在公司的午餐时段,吃饱饭大家开始闲嗑牙
同事:「所以你到底吃了妈艘了没?」「谁的?(一脸惊恐)」「就是妈艘啊!!」
接著一阵爆笑,我把mussel(淡菜)想成muscle(肌肉)了XDDDDD 到底都在想些什么!
很好被洗脑于是就以十分积极的姿态下班后去mercadona超市买了一袋淡菜回家煮,
忘记价格了,印象中不是很贵,一袋一公斤多应该5欧有找?
一个人处理淡菜不是件难事,但要边拍照边处理那绝对是个挑战,所以没有照片!
买来的淡菜还连著像绳子一样的足丝,扯掉足丝,外壳冲冲洗洗就可以了
但是扯了一整袋淡菜下来还是会有点累的,手嫩的得戴手套处理才行
取深锅,下橄榄油,加入几瓣切碎蒜头爆香,也可以用奶油
蒜头炒出香味后,下淡菜,加入一杯半的白酒,可以少一点酒,用高汤去补
但手上就有剩不少白酒所以就加了全酒
西班牙同事再三强调不要盖锅盖!让蒸汽自然烹调淡菜
不一会淡菜就全开了,摇一下锅子让淡菜肉们也沾一下蒜奶油的味道
熄火,盛盘,可以撒上一些香草和柠檬汁食用
这大概是最阳春的煮法吧XDD
第一次自己料理淡菜,也不太想弄些搞刚的花招,我也只是想吃顿晚餐而已啊!
照片上的大概是2/5的份量,旁边还大半锅根本放不下,难怪餐厅卖的都是直接一锅上~
淡菜营养价值不错,热量又低,但据说塑胶微粒不少XD 不知道是海水的才容易吃进还是养殖的也有?
晚餐吃了满满一公斤的淡菜,虽然大部分是壳,但一次吃了这么大堆还真有点过饱啊~~
贝肉有橘色和白色的,总之是一公一母,至于味道我是觉得差不多(欸
特别拍了个用壳夹颗特肥的贝肉抖啊抖的放上限时动态
差点没把一群朋友气得围攻我(得意)
自己煮的每颗都饱满肥嫩,想起以前在比利时被宰的那顿饭
什么有名餐厅啊那淡菜是有多么营养不良?幸好我当年也就是知道他们不是什么肥淡菜,总算没被骗(噗
回台湾住回家里又是那茶来伸手饭来张口的模式,煮饭是上辈子的事
反正需要时候饿不死自己就好了嘛~