安雅英文｜学习语言不是靠天赋？想成为专家靠的是「刻意练习」的技巧
又到了新的一年，许多人又开始列出我要学什么的清单
在学习新技能时，你是不是也有遇到撞墙期的经验?
人家都说要成为该领域的专家要透过一万小时的练习「一万小时法则」真的是这样吗？
你有没有在练习的时候进入 auto-pilot 模式
好像自动化一样的放空，那么靠这样的方法不管练习几遍都很难有什么进步的！
你可能要试试看「刻意练习」的技巧！
这本书是我去年看的，觉得非常有帮助！尤其在练习钢琴的时候
很容易陷入机械式练习，或是只是单纯的觉得今天练了几小时应该够了
但是看了这本书之后，我改变了我的练习方式，可以明显感受到差异，进步的速度也快很多
一起来看看本书的几个重点摘要吧 
《刻意练习》
刻意练习有几个重点
一、定义明确的具体目标。
如果你在学英文，把目标只订为「我要学好」或是「我要跟外国人一样好」是不够明确的
具体的目标应该是将之拆解为一步步明确的小目标，例如在口说希望能够跟母语人士一样流畅
不会卡住、也不会因为字汇量不足或是句型架构不确定而说不出口。
在每次的练习都设置一个小目标：例如这次专注在练习「连音」的技巧，而不是单纯设定今天要读英文30分钟。
二、专注练习。
要想取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上，两天捕鱼三天晒网的随意的练习是不会有进步。
在练习的当下只专注做那件事，每次的时间不需要长，但要专注。
三、向该领域专家学习。
如果希望自己能像母语人士一样讲得一口流利标准英语
就多听他们的演讲或影片，去模仿、学习。
或是可以找一个跟你自己情况比较相近的人，但他却已经达到你想要的目标了
例如：非母语人士但却能够像母语人士般地流利使用英文，向他们学习！
推测是什么使他们变得如此杰出？接著再提出训练方法，这些方法使你也能像他们那样表现卓越。
四、有老师/专家回馈以修正错误。
自己练习虽然比较弹性，但却比较不容易坚持，因为没有人在旁边给予反馈无法保持动机，也没有人能够激励你持续努力
有些人会为了省钱决定自学，但也许省下来的是钱却浪费了大笔的时间自行摸索，也得不到正确的回馈，其实更为浪费。
五、跳出舒适圈、渐进式挑战更高难度的任务。
这是一条基本的真理：如果你只待在舒适区内，便永远无法进步。
客观的考试算是一个蛮好的测量方式，如果已经考过了多益，可以试试看TOEIC SW、雅思、托福等等
当作评量自己能力是否有进步的一个好方法。
六、尝试新方法。
这也是为什么需要请老师/专家的原因，老师能给的并非只是课本上的知识
而是在教学过程中不断尝试新的方式，帮助你突破障碍。
书中有提到，就连被视为音乐神童的莫札特，也是经历过数万小时「刻意练习」的结果才有今天的成就。
常常会听到有人说自己就是没有学习xx的天份，那么你试过上面的方法了吗？
2019 年给自己一个新的目标，也许会有不一样的发现唷！
《刻意练习博客来连结》
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