其实一开始我挺担心这位女生，因为她很想做好每件事，但同时有著许多不放心，令在旁观察的我捏出一身冷汗。但她不是一位只会空想的女生，决定所要的目标后，前进的动作积极确实。记得当全班鸦雀无声时，她能精准回应我所要的答案那一刻，我放心了。这是营养师国考全国第二名珮蓁的成功之路。

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    大家好，我是毕业于静宜大学食营系的张珮蓁，在我去年正在准备研究所与营养师国考时，也觉得压力大，开始怀疑自己是否能实现，时间压力加上喜欢想很多的个性不免手忙脚乱，当时在补习班看书烦了，最喜欢做的事情就是看看补习班墙上学长姐的读书秘诀，当时就决定若一次就挑战成功，一定也会不吝啬的分享自己的心得与秘诀。

经过这些方法后我想大家都可以得到一个自己出乎意料的好成绩的。

希望此篇文章有帮助到曾经跟我一样想法很多却手足无措，不知从何做起的你/妳。

如果你跟我一样在大四上才决定要读研究所，在大四上才决定自己要到补习班进厂维修者，那恭喜你现在开始真正找到方法、调整心态、坚持到底还不晚，不要轻易放弃。 

    对研究所准备或是课业上有何疑惑时，可以多跟柜台姊姊沟通或是向老师请教，试著去思考现在阻碍您读书的事情、原因为何，尽量去排除它，要把心放在事情上，而不是把事情放心上。因为很可能在蹉跎的同时时间就过了，而时间对于准备考试的人是十分宝贵的。因此，请把握当下。 

不论什么科目请把握以下几个要点 : 

1.先读懂，再读熟，后读通。

    把东西充分了解之后再记，真的会轻松许多，每个部分都要有最基本的了解，再依老师标示星星的部分深入探讨，广度也很重要，因为是国考，没有不会考的内容，只有没读到的地方。切记不要小范围很熟，但是大范围就倒了。  

2.跟上进度，参加考试。

    就如黄老师耳提面命的，如果想一次考上，这点真的很重要。建议可以每周进度为ㄧ单位，于下次上课前，将上周内容复习过，勿上课时忘记上周上了什么，因为记忆会不易连结上使观念不清楚，而最后考试前累积太多不懂的，导致念起来紧迫有压力，囫囵吞枣记不清楚，甚至观念含糊或错误，对于之后答题也易有挫折感。而参加考试则是为自己设一个deadline与检测自己是否能充分把握内容，进一步了解学习成效，如果发现经努力的成果仍不理想，可能表示读书方法需要修正。 

3.制表列点做比较。

    在笔记方面，在了解课程内容后，可以列表做比较的最好列表，这样可以ㄧ看就看到相同相异点。表的横轴是欲比较的项目，纵轴是共同可比较的部分，例如: 以腹泻为例有很多种类，其差异、病因、营养处置为何。若是酵素则把握参与的反应、调控方法、所需辅酶等。

    而且整理笔记过程中，也是正在复习，使印象更深，另一方面也可以练字，字体是否整齐也是重要的印象分，若是您的字体让老师们眼睛难受，或是还要帮您找答案，那他怎的会让您有一个好受的分数呢?

    然后在整理时可以列点就列点喔，这样可以看到要点，而不是一坨一坨的文字！到时候考前复习时才不会有虐待自己的感觉。 

4.常回想，多思考。

    老师说的长期增益现象是真的(常回想就不会常常在要用的时候卡住)可以网状式回想法，例如:维生素B6可以回想到它与小球性贫血的有关，因为参与血基质的合成，也需锌参与，然后想一下锌的RDA是多少，因为反应需Glycine所以蛋白质缺乏也是原因之一，而B6的转换又与B2有关，铁则是需要铜协助帮助从运铁蛋白上释放，所以小球性贫血则与蛋白质、B6、Fe、Cu、Zn、B2有关(建议可以直接图示用图像记忆辅助，效果更好)。 

5.开口练习，常常试著叙述

   在最后冲刺期可以用最少的时间，复习最多的内容，嘴巴、耳朵跟头脑一并用上，为CP很高的一种复习方法。例如:生理生化的机制与调控方法，甚至是食安法规法条，细菌特性等等。 

6.在充分了解内容之后，可以开始记”关键字句”，在写问答题的时候创造得分点

   每ㄧ题问答题都有它的几个得分点，要写到得分点才有分数，即使最后整理的东西没有用问答题考出来，但是也会变成选择题当中很稳的应答结构与很清楚的观念。不会有害处的。 

7.考前一个月，买申论模拟试卷练习

    可以先试著思考如何布局自己的申论题结构，字要怎么写才不会太小，图要怎么画才不会觉得乱，内容要怎么叙述才不会觉得空洞，那时候练习都会很希望如果考试当天写得出这么完整的内容该有多好，但是我相信常练习，就能写出很棒的申论题。笔的话我也找到了很适合写申论题的笔 (uni 0.7 SXN-157S BLACK)，那时跟同学们分享后，大家抢购一空，我还差点买不到呢。

 

    当然，没有所谓的”最好”的读书方法，只有”最适合”的，因为这是我经尝试后所发现有效的方法，所以不一定适合每个人，找到自己适合的方法，持之以恒，那就离成功不远了。 

    对了，记得在上课时要尝试回答老师问的问题，这都是一种复习，会更Push自己重视正在准备考试这件事，若是发觉连听问题都觉得非常陌生，表示回家要多加把劲了。因为当时听了黄老师一席话说凡是上课与他有互动回答问题者，都会考上哈哈。我当下就觉得，好！ 那我也想考上，就开始回答老师的问题了。所以得证，黄老师说的真的是对的，面对问题时别低著头，要尽量回答(甚至举起手说选我选我，也可以)。

 

最后送给正在努力著的大家一句话：

坚持到底，就是胜利！