氣泡水和碳酸飲料有區別嗎 ？健身期間可以喝嗎？
氣泡水好好喝哦，但是和可樂雪碧感覺又不一樣。。想知道具體區別在哪裡
謝邀。
一如既往，開門見山，健身期間完全可以飲用無糖的氣泡水。
尤其是在炎熱的夏天，一瓶冰鎮的氣泡水可以說絕對舒爽。
其次，我們要明確幾個概念。
氣泡水
英文為Sparkling Water。在西方國家，這是一種非常常見的餐前水。氣泡水在餐前喝，可以刺激味蕾，有一定的開胃作用，又不會像碳酸飲料那樣帶來味覺負擔。
國內，市面上的氣泡水分為天然含氣以及人工添加兩種版本。
我們所熟知的巴黎水，它是天然含氣礦泉水，水源本身就含有一定量的氣。只是為了達到更好口感，罐裝時再人工添加氣進去。
而像是屈臣氏的蘇打水，就是單純的人工添加，本身的基礎是蒸餾水。
但無論是天然含氣，或是人工添加，它的本質都是水，而並非飲料。因此，真正意義上的氣泡水，都是不含糖，沒有熱量的。而現在也有不少水果味的氣泡水，有些有少許熱量，有些沒有，如果在健身期間，請盡量選擇沒有熱量的氣泡水。
碳酸飲料本質是飲料，大部分含有碳酸、磷酸、糖以及咖啡因（可樂）。無糖版本的碳酸飲料只是少了糖，其他的成分幾乎沒有少。
這些飲料都是人工加工的，裡面的氣也是人為添加的，並不是天然存在的。只能滿足你的身體的爽感，但對你的身體幾乎沒有好處。
因此，這裡推薦飲用天然含氣礦泉水。這些產品本身水質較好，長期飲用能夠補充礦物質。
以上。
氣泡水是裏的二氧化碳是天然的，碳酸飲料裏是後加的。兩者都能抑制食慾。當然不能喝甜度太高的，不然健身白忙活了。
主要是看含糖量，100毫升可口可樂有13克糖，你覺得會不會胖，像蘇打水之類的無糖氣泡飲料還是蠻好的
有區別。首先，氣泡水中的二氧化碳是天然的，和碳酸飲料、蘇打水不同；口感上也有區別，氣泡水的口感更接近蘇打水；氣泡水中含有較多的礦物質，且不含糖，健身期當然可以喝。當然價格也較碳酸飲料高一些。
瀉藥不知道不講究不健身
這種甜飲料還需要問嗎？？
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