香蕉是我們最熟悉不過的水果了，一年四季都能喫到香蕉，香蕉老少皆宜，人人都愛，根據數據統計，不止我們中國人，全世界的人都喜歡喫香蕉，每天全世界的人們竟然要喫掉一千億根香蕉！

　　其實很多人不知道，香蕉也被成爲快樂水果，喫香蕉能喫出好心情。因爲裏面含有色氨酸和維生素B6，這些元素可以活躍大腦神經，讓人們更加快樂。

　　那麼，香蕉還有什麼好處呢？一說到香蕉的好處，通便這一點肯定就不能不提。香蕉是公認的通便神器。但是，也有專家說了，只有熟透了的香蕉才能通便，沒有熟的香蕉，反而造成便祕。

　　其實，女生喫香蕉還能美容養顏，因爲香蕉看起來乾乾的，喫起來也會覺得口渴，但是，一根香蕉75%都是水！雖然喫的時候會覺得口渴，喫一根香蕉，其實就給自己補充了很多水份。

　　在所有水果中，香蕉的熱量也是不高的，這樣愛美的女性可以肆無忌憚的喫香蕉。喫了很能飽腹，還不會長胖。

　　香蕉能預防感冒，如同橙子一樣，香蕉是維生素C的豐富來源。在流感季節，多喫香蕉，能提高身體免疫力，更好的抵抗病毒。

　　香蕉裏面的維生素B6和鉀等，還可以緩解神經疲勞，老年人多喫可以預防老年癡呆症，同時，也可以預防老年人血壓升高。

　　但是，香蕉很甜，這意味着它的糖分很多，所以，血糖高的人，不適於喫太多香蕉。