近几年发觉越来越多运动员在身上不同部位贴满了色彩缤纷的运动胶布。坊间也有很多学习坊让运动员、教练、物理治疗师，以至医生学习如何应用运动胶布。究竟这些运动胶布对运动员有何帮助呢？

 

 

这种运动胶布的真正学名为「肌内效贴布」。它并非新概念，早在七十年代已由一位日本医生推动应用。它是一种较具良好伸缩性的特殊贴布，比传统绷带的张力高出四至五成。很多人认为不同颜色的运动贴布有特别用途，其实颜色只供个人喜好选择，除了个别品牌，不同颜色的贴布在物料和功能上并无分别。

 

 

功用

 

1. 放松紧张肌肉：肩膀 / 背部肌肉

 

2. 协助较弱的肌肉收缩：膝部乏力

 

3. 促进血液及淋巴循环 - 拉起皮肤及筋膜

 

 

4. 消肿去瘀：撞伤后 / 手术后 / 电疗后 / 输血后

 

5. 保护受伤韧带：足踝扭伤

 

6. 减轻痛楚：在伤口旁边贴上，可减少伤口在活动时的拉扯，即时减少痛楚

 

7. 改善骨骼排列：膑骨外移

 

8. 改善姿势：寒背