---

沒發生的事就別亂七八糟想了。要說怎麼應對，具體要看是什麼事了，應對方法不同。但是很重要的就是別慌張，無論發生什麼第一反應就是保自己。

---

我沒讀過多少書，也不能用幾句簡單的語言來回答好人的心境。但是可以肯定的是，有這樣幾種原因供參考

身體的不適

心靈的受創

情感的空虛

其實，人的一生自己不要看的過重，路是謹慎的走出來的，但不能怕遇到蛇，這個那個的。生活也是一樣的，勇敢的去做自己想做的事吧。

---

不會吧。

做點心理上的準備吧。

會有什麼事發生呢？？

不會的，不會的，不會的。

重要的事情說三遍。

---

就算有大事發生也不用焦慮，更何況還沒發生。

最重要的是保持最好的心態，有好的心態，樂觀地面對一切的事情都能夠迎刃而解。

再不好的事，也要記住塞翁失馬焉知非福。

假如因為自己的感覺而一直焦慮，到最後什麼也沒發生，不是很好笑嗎。

---

盡量去判斷感覺會發生的事情的概率，焦慮並不可怕，反而說明你很有遇見能力。如果發生的概率比較大，在事情發生之前，能做好防禦措施或準備，千萬不要慌，慌了更容易做錯，其實每個人都很焦慮，光腳的不怕穿鞋的，自己也要在內心給自己心裡暗示，不管是工作和學習，在滿足自己溫飽的情況下，自己爽才最重要。如果概率不大，或者這種焦慮就是子虛烏有的，那就不要憂人自擾了，出門浪一圈。如果長期這樣為不同的事焦慮，並且已經影響到你的生活或者行為，有可能是焦慮症，及時就醫。

---

感覺不代表現實，更不能決定現實。靜心關注自己為什麼焦慮。向內看，然後找事做，覺察自己的胡思亂想。控制自己大腦，活在現實中。

---

推薦閱讀：