我們總是建議人們開始練習冥想

然鵝，大部分的人所理解的「冥想」是醬紫的：

▎

@小熊需要抱著：像電視劇裏那樣盤腿坐在一個洞裏，修鍊神功？

@VVicky：類似宗教打坐的意思，需要去寺廟閉關修行，修鍊祕術之類

@榕之yy：閉著眼睛坐在那裡，天馬行空的胡思亂想

@宋三歲吶zZ：冥想就是與世無爭，無欲無求

@張博洋：打坐，心裡可能默唸一些咒語，比如「南無阿彌託佛」

修鍊神功？ 與世無爭？ 咒語？

？？？

納尼？

小now覺得很有必要給大家科普一下

冥想究竟是什麼？

▎

冥想其實有很多好處，可以提高記憶力，注意力，創造力等。

並且被科學研究證明的一種簡單易學的大腦訓練方式，冥想並不是什麼高深神祕的宗教儀式

此時，你可能會問

怎麼練習冥想呢？

一個人練習，堅持不下來

好枯燥啊~

是的，練習冥想

通常需要一個人

在一個安靜的地方進行

在這個過程中

如果你是一位小白

沒人督促或監督

可能很難堅持練習

時間久了

你也就放棄了

...

藉助App？冥想書籍？

這些都是不錯的選擇

或者

你也可以參加一些線下的冥想課

那麼，除此之外

還有其他練習冥想的方式嗎？

當然有！！！

你有嘗試過，

和成千上萬人在某一時刻同時冥想嗎？

你有體會過，

巨大的同頻共振的能量嗎？

為此，

我們Now團隊傾力打造

國內首個「空中冥想室」

打破地域限制，實現上萬人同時冥想

秉持公益初心，參與完全免費

——集體冥想的魅力——

當我們一起集體冥想時

聚集的能量會比一個人單獨冥想的效力

呈指數倍的無限放大

會產生巨大的同頻共振能量

會對周圍人的意識產生積極的漣漪效應

甚至沒有參加靜心冥想的人

也會受到冥想者的影響

這就是集體冥想著名的「瑪赫西效應」

集體冥想讓我們彼此更加心靈相通

不再被焦慮、孤獨淹沒

你，不再是一個人

當然如果你願意

你可以邀請你的家人、好友一起參與

在這裡每個人都可以被療愈

變得更平靜

更熱愛生活

你將在集體的見證中

一步一個腳印地成長

你不僅內心會強大，行動力變強

整個人更充滿生命力，創造你真正想要的生活。

——冥想室直播預告——

-上下滑動，查看更多-

點擊下方，先聽為快~

聶萍老師寄語來自Now正念冥想00:0002:55

參與方式

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添加小now微信：sqnb2109

或者掃描下方二維碼

即可免費進羣，等待開始~

註：

1.空中冥想室由Now獨家首創

2.帶領老師，皆為Now資深老師

3.秉持公益初心，參與完全免費


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