【优格机推荐】 Profamily普罗家族优格机DIY组合/普罗优菌~使用普罗优格机DIY优格超简单 天然好吃 健康无糖又零负担
最近噜米因为肠胃关系 开始早餐时间会吃优格
不过外面市售的优格 常常会太甜 感觉反而吃进更多的热量
后来发现自己DIY做优格很简单且更便宜
虽然google到用大同电锅其实也可以自制优格
但是使用电锅可能会因为温度与清洁度 而使得自制优格失败
因此使用优格机制作优格还是比较适合
我们使用的是普罗优格机来制作优格
Profamily普罗家族优格机DIY组合相当方便
商品资讯请见 https://goo.gl/BBFsVg
DIY组合有优格制造机一台、优格专用PP内罐以及普罗优菌(12包) 1盒
优格制造机外包装有简单的介绍 以及优格制作方式
优格制造机的外型相当简单轻巧
附有一张保证书 产品保固一年
普罗优格制造机采PTC陶瓷发热元件
可以恒温发酵 使乳酸菌维持40-45度的最佳发酵温度
每次可制作1000ml的优格
而下方的转盘非自动计时器或开关
主要是手动时间备忘 方便推算优格发酵时间
DIY组合内附有专用优格PP内罐 直接为一公升
而PP 内罐不行用滚水煮沸消毒 且不能使用微波炉、电锅或烘碗机消毒
制作优格的关键 普罗优菌一盒共有12包 外盒都有标示保存期限与成分
每包普罗优菌含有八种活性乳酸性益菌 更可调整体质 提升消化道机能
且一包平均35元 就可以制作出1000ml的天然无糖优格 cp值很高!!
官网制作普罗优菌与其他品牌比较之表格
而使用普罗优格机自己DIY制作优格也相当方便喔
只要一瓶鲜奶、一包优格菌粉再加上一台优格制造机
在家就可以轻松自制新鲜美味的原味优格！健康无负担！
还有影片内容教学 完全不怕自己手残失败!!
DIY制作优格很简单 步骤如下
Step1. 准备好约一公升的原味鲜奶或豆浆 切记别买高钙牛奶、高铁牛奶、调味奶、羊奶
建议可选择「蛋白质」每100毫升含量「3.2公克以上」的鲜奶
或是「脂肪」每100毫升含量「3.7公克以上」的鲜奶
Step2. 将鲜奶倒入优格专用PP内罐
Step3. 将一包普罗优菌倒入内罐中与鲜奶均匀搅拌
因为梨梨在一旁很想帮忙 就请她帮忙搅拌啰 让她有参与制作优格的过程
Step4. 内罐放入普罗优格制造机内 并插上电源
Step5. 等待10-12小时发酵 若无成功再延长1-2小时 发酵时间会影响优格的酸度
Step6. DIY优格完成
第一次做优格就上手
这次做的优格是前一天晚上8点30分将内罐放入优格机中
隔天早上7点30分我来验收成果 温温的优格还有点水嫩
味道没有太酸 恰恰好
若在冰在冰箱12-24小时 冰过后优格的质地会更加绵密喔
新鲜制作的优格建议3天内吃完 以确保新鲜喔
现在怀孕最怕便秘 且下午会有点想吃点心
吃点优格帮助肠胃消化 因为天然无糖无负担 也不怕胖到自己
且吃优格益于肠道健康、增加好菌、可促进肠道蠕动、帮助顺畅、助于钙质吸收、女性私密防护等
小孩一岁过后也很适合吃优格
自己做的优格 感觉就是不一样 因为无糖所以感觉很健康无负担
优格原味的吃 就还蛮好吃的
若是搭配水果、麦片、葡萄干、坚果或果酱
可以使优格吃起来更有变化 且等于像是个甜点一样好看又好吃
像是梨梨很爱草莓果酱
将草莓果酱淋在优格上 梨梨就超爱吃了超多
自制芒果优格 夏天盛产的芒果搭配优格
芒果甜甜的滋味搭上优格的微酸恰到好处
最近盛产的香蕉跟葡萄干一起搭配优格
早餐的麦片跟优格搭配著吃也很搭 感觉超健康的
普罗拜尔-优格DIY组合哪里买?
普罗拜尔官网-线上购物 : https://www.probio.tw/ZN20e5d9d5
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