羅大倫 北京中醫藥大學中醫診斷學博士，健管家，原任北京電視臺《養生堂》節目主編

健康面前，人人平等，無論你是誰，無論你財富狀態如何，我們永遠要記得，身體是工作的基礎，我們一定要在保護好身體的前提下，再做好工作。

這個理念，說起來輕鬆，但是我知道做起來很難，因爲大家不知道尺度，什麼情況下會損害健康？爲了工作，總是要拼拼的啊？那麼，我來講三個原則，大家可以借鑑一下。

1、要了解自己的身體

實際上，有的時候，工作確實是要拼拼的，這樣才能衝上臺階，但是，有的人可以拼拼，有的人就不行，兩者的區別在哪裏？在身體的承受度那裏。

我們必須知道自己的身體，狀態如何。比如，有的人農村出來的，幹過農活，身體健康，底子厚，這是可以拼拼的，但是有的人身體很弱，就不要拼了。我曾經聽說一位女士，身體是弱不禁風的，結果出國後，因爲性格要強，就拼力又讀了一個很難讀的法學學位，然後做律師了，工作又很辛苦，結果因病去世了。其實出國拼命的人很多，但是有些人拼得風生水起，她卻去世了，我覺得如果她不這麼拼命，平淡地生活，可能還沒有問題的。

所以，對自己身體的瞭解很重要，這些猝死的企業管理者，其實多數是身體有基礎疾病，然後加上過度勞累，纔去世的，如果平時瞭解自己的身體，則不至於如此拼命，並因此而喪失了生命的。

日本的經營之神松下幸之助，他的身體就不好，患過肺結核，但是，他很瞭解自己的身體，所以他大多數時間，並不是在企業的，而是在療養！可是正是因爲他不在企業，所以他能夠認真思考，然後把心得傳遞給下屬，這樣，下屬卻得到了成長的機會，結果把工作做的更好。這樣整天療養的松下，卻創造了經營的奇蹟，甚至高壽，我覺得這是他對自己的身體瞭解的緣故啊。

2、對身體要積極保養

我覺得現在多數企業管理者，對自己的豪車，保養得非常好，但是對自己的身體，卻不聞不問。

在前幾年，我有時會應銀行等單位的邀請，爲他們的貴賓客戶做講座，但是我發現，大多數企業管理者，是不會來聽健康課的，他們會把票給他們的太太，給他們的父母，自己則推脫很忙，沒有時間來。

實際上，如果知道自己身體的狀態，拿出時間來保養，無論是中醫的健康理療，還是西醫的什麼方法，都是對身體有益的。

可是，如果對身體不關注，不保養，最後一旦出現問題，則會造成極大的損失，這個帳是所有的企業管理人士都會算的，只是因爲，危險沒有出現的時候，僥倖而已。

真正高明的人，未雨綢繆，不立危牆，哪裏會放任危險的到來呢？

3、學會放下

坦誠地講，我現在一看到誰在我身邊，喋喋不休地講：“我這項目如何如何，融資以後可以如何如何”，我就會立刻保持距離，我就會覺得他很可憐，被慾望驅動得，如此躁動。

我總是說，當我們活到了四十五歲以後，事業越做越大了，此時，我們要考慮的是：日益變小的身體的體量，和日益膨脹的慾望之間的平衡。

之前，自己創業，平臺很小，我們的慾望也很小，解決幾個員工的溫飽，產品有些銷路就可以了，但是，現在上了臺階了，企業做大了，各種機遇都來了，我們開始慾望變得越來越多，我們要做大，要做到幾個億，要融資，要上市。

可是，身體在走下坡路，兩者方向是相反的，您的身體能承擔多少？

這些慾望的東西，害了很多人，所謂做到多少個億的，其實都是虛幻的數字。但是確實有很多人爲了這些數字，而喪失了健康。

我講的學會放下，並不是什麼都不做了，而是要做好平衡，自己衡量身體的能力，能做的，盡力做，超出體量的，讓下面的人去做。

我覺得諸葛亮就是沒有做好這個平衡，凡是必須自己來親自做，最後把自己累死了。您覺得您比諸葛亮還聰明？他那麼聰明都累死了，您不學會放下，更待何時呢？

很多人覺得自己無比重要，自己的事業改變了很多人的生活。其實，這是誤解，我們都沒有那麼重要，不要給自己增加太多的責任感，世界失去了我們，並沒有什麼大不同。

喬布斯的座右銘是要改變世界，回過頭來看，他改變了什麼？有沒有蘋果產品，我們都要生活。可能蘋果手機用多了，更多人的眼睛會壞掉而已，最終，他只改變了他自己的生命，英年早逝了。

一念放下，從容地去做，可能做事會更加紮實，誰知道，最後誰先到達呢？兔子，或者烏龜？

所以，別被那些虛幻的數字給矇蔽了，陷入狂想之中，其實，紮實做事更好，反而會很好地達成目標，而藉助各種力量去追逐幻影的，結果往往不好。

有人問上海晨光文具的總裁陳湖雄先生，您爲何發財呢？沒有一分錢貸款和風險資金，可以白手起家，每年收入幾十個億？您的祕訣是什麼？

陳總裁有一次對我說：羅博士，我對錢的認識，有三個階段，第一個階段是不敢想，因爲吃飯都困難，第二個階段是沒有時間想，因爲要低頭做事，第三個階段是不用想，因爲發現每年有很多收入了。

大家看到了，他自始至終都沒有想錢。紮實做事，反而做好了。我發現，其實這樣的企業家，身心反而輕鬆。

身心最累的，最受折磨的一羣人，是那些沉醉於數字的光環，整天想融資，借別人的錢，然後去追趕更大的光環的人。光環很遠，踮起腳尖去追逐的人，必定很累。

最近在講《道德經》，發現老子一直在講這樣的道理，古人有先見之明啊。明道，可以保身長全。

工作，從本質上講，是爲了人類更好地活着而存在的。希望，這個世界上，因爲工作，而健康快樂的人，更多一點，因爲工作，而喪失健康的人，更加少一些。■

【來源：羅大倫頻道】