孕早期能喫花生米嗎？
孕早期能喫花生米嗎？
可以，真箇孕期都可以喫花生！只要不是發黴的致癌花生都可以喫！
經常遇到有孕婦會問，「孕期這個能不能喫，那個能不能喫？」今天就做個系統的整理，孕婦不可以喫的東西有哪些？
1. 酒
一些含有酒精的酒、酒飲品，酒精能讓胎兒畸形、早產、低體重、智力障礙等等。只要不是酗酒的孕媽，都能做到孕期不喝酒。
2. 煙
不管是主動吸煙還是二手煙，對胎兒都很大的影響的。吸煙能讓胎兒發育不良，畸形，流產，生長遲緩，出現低體重兒，智力下降等等。對於如果電梯或其他公共場合有煙味，也要盡量迴避。
3. 含咖啡因的飲料：可樂、咖啡、濃茶、巧克力、含咖啡因的飲料
咖啡因會增加孕婦的新陳代謝，增加心臟、腎臟負擔，也會影響胎兒的發育，具體的定量影響醫學界沒有定論，但是咖啡因確實會影響胎兒發育。
有這樣的活生生的例子，母親非常喜歡喝可樂，懷孕的時候每天一瓶可樂，孩子出生後骨質嚴重不合格，這類孩子以後得骨質疏鬆的概率很高。本著一切為了孩子，孩紙要少喝，每天不能超過200毫克咖啡因。
4. 含有李斯特菌的食物
可以由陰部感染腹中胎兒、引發腦膜炎，引起胎兒的畸形、死胎、新生兒嚴重感染等。
李斯特菌感染風險高的食物：
1) . 牛肉：生喫牛肉，尤其是沒有煮熟的牛排
2). 牛奶：生奶、未經煮沸的奶
3). 生的蔬菜
4). 乳酪：未經低溫消毒的乳酪，很多蛋糕、甜品中含有，實在想喫也要去正規門店，有質量保證的店去買
5). 冰淇淋：和乳酪差不多的原理
6).速食視頻：熟的罐頭，比如午餐肉、肉醬、雞肉等等
5. 含沙門氏桿菌食物
沙門氏桿菌感染會引起孕婦噁心、嘔吐、腹瀉、頭痛、發燒等等，比較嚴重，為了給孕媽看病，不得不取消孕婦用藥禁忌，而這些葯可能對胎兒會造成影響。
沙門氏桿菌主要存在沒煮熟的雞蛋、生雞蛋、豆芽菜（各種豆發芽的菜）裡面。豆芽菜往往會被人們忽略。沙門氏菌可以存在於萌出豆芽的種子裏，很難清除出去。
6.富含動物源性維生素A
過量的動物源性維生素A能讓胎兒脣齶裂。所以動物的肝臟、魚肝油之類的不可以過量補充，每天攝入超過一萬單位視黃醇。最好的補充方式是膳食補充。如果不足要選擇醫院配的國葯準字型大小，不要擅自從其他平臺購買，安全質量沒得保證，國外的標準和國外也有稍許差異，只是補充營養素，喫國產的就可以。葉酸也是同樣道理。
7.哪些食物不能多喫
山楂：很多孕媽會有妊娠嘔吐的癥狀，有嗜酸飲食，也有喫酸止嘔的，這時候山楂會成為首選。但是大量食用山楂會刺激子宮平滑肌收縮，有引起流產的風險。
醃菜、泡菜：可能會有大量的亞硝酸鹽，為了以防萬一，要少喫。亞硝酸鹽會影響胎兒影響的吸收，很愛喫泡菜的孕媽要注意。
冰冷食物：胎兒對冷比較敏感，媽媽喫冰冷食物，孩子在肚子會多動不安，表示不喜歡。有研究顯示，冰冷的環境會影響血管的收縮，影響血液供應，影響胎兒的發育。實在忍不住要少喫，打打牙祭即可。再者懷孕的時候整體免疫力會下降，孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜通常充血並有水腫，喫冰冷的食物，能使局部溫度降低，局部的免疫力下降，使得病毒容易侵襲鼻、口，進入上呼吸道，引起感冒等呼吸道感染問題。
孕婦可以喫冰的，不會導致流產，但不宜多喫。
高糖水果：芒果、榴槤、葡萄、西瓜等，如果孕婦體重超標，或者有妊娠期血糖高的，不宜食用高糖水果。
杏仁：多喫有毒。不懷孕的也不宜多喫。
孕期的飲食以高營養、清淡為主。其他食物像螃蟹、蝦，只要保證煮熟，都可以喫，不要因為孕期胃口好就什麼東西都大快朵頤，還是要注意均衡營養。
差不多就這些了。
孕期，開始你的喫貨之旅吧！
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我是「可馨育兒」，脫皮花生你屬於花生的果實，也稱莢果，民間多以花生米稱呼。也是很多人的家常食物。不僅有豐富的植物化合物，還有不飽和脂肪酸，對人體有利。喫少量花生米，代替肉、乳酪，對健康有好處。花裏有植物固醇。有研究顯示，常喫花生米可讓患心臟病的幾率下降一半。其含有對心臟有利的維生素E，富含葉酸、維生素B1、煙素、鎂、鋅、銅、錳等。總之，花生米營養豐富，孕婦可喫，但不能多喫。
孕早期是可以喫花生米的。
花生米中含有蛋豐富的蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，也含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。
孕媽媽喫花生米可以有效治地預防孕婦再生障礙性貧血的產生，同時可以促進腹中胎兒的發育。是一種很適合孕婦食用的食品。
花生米的表面有一層皮，多喫可以增強骨髓生成血小板的功能，可以有效地減緩出血的時間，增加血液內血小板的數量，增強毛細血管的收縮功能。
孕媽媽喫花生的時候也要注意，花生米里含有大量脂肪，不能過多的喫生花生，喫的過多可能會引起消化不良，腹痛腹瀉等癥狀。油炸或火炒的花生也要盡量少喫，花生米經過火炒或油炸以後，所含的維生成素容易被高溫破壞掉，蛋白質、纖維素和新鮮花生衣也會碳化，花生米對人體的營養也會大打折扣。最好的辦法用水煮最好。這樣可以更好地保存花生米中的營養成分，而且還能去除一些病菌，更有助於消化吸收。
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可以喫。
適當的喫些生花生是好的，養胃補血。花生也含有蛋白質和維生素以及一些人體所需微量元素。
不能喫多了，不止是花生，喫什麼都要適量。花生喫多了會有些胃脹，血脂高的不建議喫。
另外一定要注意不要喫黴變的花生，我就是做花生的，雖然挑過三四遍可是花生米在殼子裏多多少少還是有些壞的存在。
喫的時候多注意就可以了。
當然可以喫，花生米營養價值高，含人體必須得八種氨基酸，而且精氨酸含量高於其他堅果，含膳食纖維，維生素E，葉酸，鉀鎂鋅等對人體有益的營養元素，我懷孕的時候就經常喫。懷孕的時候也建議多喫堅果
你好，孕早期可以喫花生米。花生米也屬於堅果類的食物，對孩子的腦部發育是非常有好處的，而且花生米性平，有助於消化有滋養調氣的功效，花生米同樣具有補腦的功效。希望能夠幫到你。
可以喫的，我懷孕的時候什麼都沒有刻意的去忌口，我都三個寶寶了
想喫啥就喫啥，哪有什麼能喫不能喫之說啊？作為一個過來人告訴你講究越多事越多
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