作息時間不規律對身體有什麼影響嗎？
每天中午起牀，喫午飯，然後上班到下午7點左右、喫晚飯，8點左右繼續上班到11點、凌晨2-3點睡覺。水果零食什麼的也會經常喫、可能運動比較少，工作的話主要在電腦面前，每天這樣身體會有什麼影響嗎？
一般來說大家認為正常的作息時間是7-8起牀、晚上11點左右睡覺。這個主要是在中國、那如果在中國過其他國家的作息時間（比如上文）有影響嗎？
23、4歲的時候，對工作一腔熱血，天天加班到一兩點，當時感覺沒啥，這種狀態持續了兩年吧。現在27，月經不調，體檢乳腺增生。經常整夜失眠，現在對工作也看透了，哪怕被開除我也不加班了，及時剎車，命要緊。
你不是不規律而是與大多數相較不一樣而己，作息時間應該不會對你有較大影響，但久坐和麪對電腦對你不好。我建議你半小時之內起身做做一分鐘的緩解運動（扭扭脖子，伸伸腰，直背壓壓腿等）
謝邀
長期這樣的作息時間必然會導致身體出現一些病變，因此，強烈建議你睡子午覺
會不會死不一定，但是一定會醜。
有啥影響？會比普通作息規律的人的壽命更短。
沒有太大影響，因為你身體已經習慣了，不過要保證自己有充足的睡眠，這讓才能更習慣這樣的作息時間。
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