上個星期夜跑跑完7圈之後,然後做了會拉伸,之後去做引體向上(我晚上一直是這麼個流程),在做到第二組引體向上時感覺發力過猛導致後腦勺痛(感覺就像是腦袋裡血管爆了)。然後回寢室洗完澡睡一覺之後感覺好了。

但是從那天到現在只要一發力後腦勺就會痛,這是怎麼回事?我20歲,不會哪天突然就猝死吧。。。


運動引起的腦血管擴張,產生劇烈疼痛,然後慢慢減緩,注意休息,注意熱身,和運動呼吸


我也是類似情況,週日健身房練了胸和三頭,一切正常;週一晚上跑10公里,一切正常;週二健身房練背,熱身之後引體向上,第一組12個,從第9個開始後腦充血悶疼;第二組前6個OK,第7個開始疼。之後當天沒再敢練。週四晚上在家練腹,OK;之後俯臥撐,第二組20個,最後幾個開始隱隱作痛,就停了。感覺是隻要憋氣,或者用足力氣,就會痛。原因不能,求大神解答!
來知乎問不如直接去醫院檢查?
過度勞累注意休息就好了


怎麼辦?我也這樣?樓主解決了嗎?有何辦法

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