178cm，62kg，之前一直是喫多不胖體質，但飯量沒有現在這麼大，本科在讀，最近是考試周，每天都學習，跟這方面有關係嗎？前兩天中午喫兩份飯，飯量嚇人，今天中午喫了兩碗麪，晚上喫完飯後一個小時又餓了。

謝邀。

人在每天運動量在一定水平之上時，食量會根據運動量自動調整，多動多喫，少動少喫。但是當活動量過低，反而會動越少喫越多，結果就慢慢變胖。

動起來吧，就醬。

---

是不是血糖高了，測測血糖

---

可能是累著了，身體消耗大！需要支持

---

飲食結構搭配和消耗大這2方面關係！用腦過耗，易飢餓，會促進攝取。需調整升糖負荷，同時主食，肉，菜比例合適纔好！維繫到下餐攝入

---

身體自我調整

---

推薦閱讀：