學生時代,總覺得注意身體是中年以後才需要做的事。進入社會,尤其是開始工作後,越來越體會到身體健康的重要性:某天熬夜加班,突然一陣心悸,瞬間感受到睡眠的重要;伸懶腰的時候頸椎關節清脆一聲響,才意識到沒時間也必須要偶爾去做做瑜伽;炸雞+啤酒喫多了,肚腩開始撐開紐扣,才開始注意到健康飲食,開始習慣喫蔬菜水果和喝豆奶…
哪一瞬間,你覺得自己要開始注意身體了?
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謝 @維他奶豆莢學院 邀,說說我自己吧。
上週的某天,由於快遞地址填寫錯誤,我步行到舊居附近取回我網購的幾本書,必須承認,我買的是幾本大部頭,但回家的路上,我還是不得不面對突如其來的疲憊感的尷尬——大概不足1公里的步行長度,我卻需要休息兩三次。
坐在路邊的長凳上,我突然感到有點諷刺:面前的這條路,在大約七八年之前,還是我每晚夜跑的必經路線。那時的我,一週夜跑四次,每次15公里尚不覺累,然而到了今天,我的跑鞋早已束之高閣,託友人從國外帶回的心率表和心率帶,幾乎都是全新狀態……