原料：

党參2根，紅棗10個，桂圓肉8粒，生薑2小片

做法：

1）党參和紅棗洗凈後用清水浸泡20分鐘，桂圓洗凈，生薑切片備用。

2）全部食材加入湯煲中，再加入清水1500毫升（約6碗），大火煮沸後轉小火煲45分鐘即可。

3）煮好後裝在保溫杯中，代茶飲用。

超級啰嗦：

**如果是剛生完寶寶的新手媽媽，在月子期間都可能會有心慌氣短，氣不夠用，沒勁兒的感覺，這時候就可以讓家人煮這道茶喝，不光能夠補氣養血，還能安神，改善睡眠。

**党參能夠補中益氣，養血生津，而且滋補的效果比較平和，相比人蔘，党參更適合需要進補但脾胃又虛弱的人群。

**紅棗和桂圓除了能讓這道茶的口感喝起來更好，還能補血益氣和安神，一般這道茶喝幾天，就能感覺到身體的變化，連氣色都跟著變好了。

**因為紅棗和桂圓都有甜味，所以這道茶不需要放紅糖，但是姜最好不要省略，暖胃驅寒還能促進血液循環呢。

推薦閱讀：