一提到肾脏病，人们经常认为是男人的问题，对女性肾脏病不太重视。实际上，有些肾脏病，女性的发病率也不低于女性，由于女性对肾脏病重视程度不够，往往会导致肾脏病发现太晚，发现时病情已经很严重了。

从中医角度来看，女性与男性一样，都有「先天之本」的肾。女性生长、发育、生殖、衰老各阶段的生理过程与肾气盛衰紧密相关，并且女性特有的生理现象——月经、白带、怀孕、分娩、哺乳等也都与肾密切相关。女性以血为本，以气为用，气血是月经、孕育、乳汁的物质基础。肾藏精，精化血、化气，是经、孕、产、乳的先决条件，只有肾气旺盛，经、孕、产、乳功能才会正常。

慢性肾脏病（CKD）是全球性公共卫生问题，成年发病率约为10％，可导致肾功能衰竭和死亡。而全球女性CKD患者约为1.95亿，是导致女性死亡的第八大原因——每年约60万人死于CKD。

要注意个人的卫生习惯，合理运动，提高抵抗力，不要盲目服用感冒药、抗生素等。有条件的人定期进行包括肾脏在内的身体检查，特别是高血压、糖尿病病人要接受尿微量白蛋白检查。

女性那些因素与肾病有关？

一、尿路感染（男女发病比为1：8 ）

尿路感染是女性的常见病，我国疾病谱调查显示，这是跟女性生殖系统有密切关系，女性尿道短而宽，距阴道和肛门较近，保护的屏障少，容易被感染，甚至发生肾盂肾炎（也称上尿路感染）。如果女性朋友出现尿频、尿急、尿痛的症状，就说明尿路可能感染了。

二、妊娠合并肾病

妊娠与肾病相互影响。原来没有肾病的女性，怀孕以后如果出现孕高症会引起肾损害；而原来患有肾脏病的女性，自己不知道的情况下又怀孕了，随妊娠进展，血容量增加，血压越来越高，容易诱发肾病。因此，在孕期要格外关注女性肾脏，安全度过怀孕期和生产期。

三、自身免疫性疾病肾损害

常见的是系统性红斑狼疮，狼疮性肾炎，男女发病比为1：9，女性在20~40岁发病率较高，特别是育龄女性。该病是自体免疫系统攻击正常细胞，在不同器官和身体部位产生损害，当侵犯到肾脏，就会引起狼疮性肾炎。为什么系统性红斑狼疮女性发病较多？这是跟女性雌性激素有关，另外紫外线的照射也容易诱发。狼疮性肾炎一般表现为尿蛋白升高，此病目前很难根治，但只要积极正确地治疗，病情完全可以控制，所以患者和家属一定要有信心，积极配合治疗。临床中，治疗的大多数患者，病情都很稳定，可以和正常人一样工作和生活。

我国成人慢性肾脏病的知晓率只有12.5%，不少患者早期没有任何症状，就医时往往病情已经很重了。慢性肾脏病早期可能出现的以下9类症状需要注意：

1.容易疲劳、腰酸、腰痛。

2.尿液中出现泡沫增多且不易消退，尿蛋白排泄增多。

3.尿中带血，尿液呈红色。

4.夜尿次数明显增多。

5.反复眼睑或下肢浮肿。

6.不明原因的血压增高。

7.不明原因的贫血、皮肤瘙痒、抽筋、牙龈出血等。

8.不明原因的食欲减退、恶心、呕吐等。

9.尿量明显减少。

肾脏病会导致生活质量下降，严重影响人类的寿命。对于日常生活中保护肾脏健康，提出了几点建议：

1、多喝水，勤排尿，适量喝点碱性水，例如柠檬水、苏打水等；

2、饮食上要多吃蔬菜水果，适当控制高热量、高蛋白、高脂肪的摄入，少吃动物内脏、坚果；

3、坚持每天进行体育运动，控制体重；

4、时刻关注自己的尿液的情况，是否有血尿、尿液泡泡增多等情况，出现血尿要到医院做进一步检查；

5、定期检查尿常规和肾功能检查，及早发现肾脏的异常；

6、避免摄入对肾损害的药物和食物，对网上祖传偏方、妙方不要轻信；

7、摆正心态有利于疾病康复，心态越轻松，肾病就越好得快；

8、对女性来说，不要随意服用减肥药物，很多减肥药含有马兜铃酸，有肾毒性；有尿要及时排出，不要憋尿；尿路感染要早治；月经期避免疲劳；注意夫妻生活卫生。

9、对于肾炎患者来说，要避免疲劳，不要熬夜，无论哪种肾病都要预防感染；

10、高血压、高血脂、糖尿病会加速肾脏病发展，肾功能有损害的患者要注意控制这些基础疾病的进展。

过去十二年每年肾脏病日主题：

2017肾脏疾病与肥胖——健康肾脏的健康生活方式2016肾脏疾病和儿童-及早采取行动，以防止它！2015肾脏健康

2014慢性肾脏病（CKD）和衰老

2013肾终身-停止肾脏病发作！2012捐赠-终身肾脏-接受2011保护你的肾脏：拯救你的心脏2010保护你的肾脏：控制糖尿病2009保护你的肾脏：保持你的血压下降。2008你惊人的肾脏！2007CKD：常见的，有害的和可治疗的2006你的肾好吗？

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小复先生

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