請問有沒有能代替水果補充營養的東西呀？
媽媽腸胃不太好，直接吃水果會不舒服，所以想看看有沒有辦法代替水果。酵素桶就算了哈，大麥若葉好像也沒什麼用
水果的主要營養成分是維生素和膳食纖維，這些成分和蔬菜類似。腸胃不舒服可能是消化能力差，建議充分咀嚼！
你可是試試把水果煮熟了吃，我之前也是腸胃不好，還超愛吃水果，我麻麻就是這麼給我做的，蘋果，梨子，大棗都可以，而且很好吃，據說是有一定科學依據的，水果里的鞣酸還是什麼的可以分解不會腹瀉，還有益於吸收，不過vc應該會被破壞吧。。。。
1。問題不在於水果，而在於阿姨需要調理腸胃
一個複合維生素片立馬解決
水果的作用不僅僅在於維生素。可以嘗試將水果直接作為菜肴進行烹飪，或者直接蒸煮，吃熱食。
腸胃不好，往往是缺乏膳食纖維，可以試試菊粉，和益生菌固體飲料，大品牌湯臣倍健的可以試試。如果不見好轉建議就醫。
vc片吧，就是那種三塊錢一百片的那一種就可以了，一天一片，然後可以多吃點蔬菜來彌補水果的膳食纖維
水果的營養成分主要是糖和無機鹽維生素膳食纖維，用綜合維生素礦物質片替代，並多食蔬菜粗糧。
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