懷孕的過程其實非常的簡單，無非就是男性貢獻一個精子，女性拿出一個卵子，然後再把它們湊成一對兒，就完成了受孕，此後，只需要著床在宮腔內生長發育便可！這樣說起來，懷孕的確很簡單，但是對於更多的家庭來說，還是覺得很難！

看到卵泡這個詞，也許有很多人不太理解，「我只知道卵子，可是這卵泡是什麼？」其實，卵泡和卵子的關係非常密切，可以這樣說，說卵泡是卵子的前身，因為卵泡在排卵之後就成了卵子！

懷孕過程中最重要的一個步驟就是卵子和精子結合，如果卵泡發育不良或者質量不好的話，那麼就會影響卵巢的正常排卵，甚至是不排卵。即使排出去了，得到的也是質量差的卵子。而這樣的卵子呢，是很難和精子結合完成受孕過程，即使受精了，也可能會沒有「能力」繼續著床並生長發育發育成胎兒，因此導致受孕難！

說到這裡，肯定會有人發問了「質量差的卵子和精子結合都會不孕嗎？」當然不是！只要是卵巢排出的卵子，哪怕質量再差也有和精子結合的權利，只是結合成的受精卵質量也會相應變差，這樣的話，以後孕育出來的孩子也是不健康或者是發育缺陷。卵泡(卵子)的質量如何提高？經期禁止房事

月經期間本來就是一個「危險」的時間段，必須要好好保養才行。如果在經期發生性關係，會很容易發生感染，甚至引發子宮內膜異位症！要知道，一旦患有子宮內膜異位症及其他疾病，就很可能會降低卵子的質量和活力，這樣沒有活力的卵子，是很難和精子結合的！關愛卵巢

卵巢不僅是一個女人「年輕」的象徵，也是提高卵子質量的關鍵。因為追根揭底，卵子是由卵巢排出的，如果卵巢不健康，還談什麼質量高的卵子呢？想要保護卵巢，在日常生活中一定不要有熬夜，情緒不穩定等傷害卵巢的做法。運動

想要保證卵子的質量，就必須要有一副健康的身體！如果你每天都待在家裡，缺乏鍛煉的話，首先身體素質就不行，那麼卵子的質量怎麼能過關呢？所以，備孕或者打算懷孕的女性一定要經常運動，才能提高卵子的質量，增加懷孕幾率！醫生有話說:

無論是什麼疾病，擁有較強的身體素質的人一定比那些久坐不動身體弱的人在應對時要輕鬆得多！其實，這裡的提高卵子質量也是一樣的。正常情況下，身體越健康的女性，卵子的質量都會普遍的高，而且會更容易懷孕喲！歡迎關注，帶你一起長知識！
推薦閱讀：