女孩子來姨媽喝紅糖水真的有用嗎？
不一定。這個要看你喝紅糖水是幹什麼用的。
大姨媽問題主要是痛經、周期紊亂、經期多長或者過短、月經量過多或者過少。
1、痛經
這個很清楚，就是來大姨媽的時候小腹脹痛或者墜脹，有時候也可能伴隨胸脹。
痛經的成因很複雜，西醫認為是經期前列腺素升高後子宮收縮、痙攣造成的。因此西醫治療痛經一般會用鎮痛和減少前列腺素分泌的藥物，比如布洛芬等。
而中醫認為痛經是由宮寒引起的，治療的方法主要是食用、或者是飲用溫熱的葯食同源的東西，比如紅糖、老薑等。
西醫把痛經分為原發性和繼發性兩種。原發性是指先天性的，一種生下來就有的一種痛經體質。初潮以後一直痛經，直至絕經。
繼發性是後天因為生過方式不當，或者生病後出現的痛經。
繼發性痛經喝紅糖水有用的概率較高，原發性有效率相對較低。
2、周期紊亂
正常月經周期是28-30天，提前或者推後7天之內都屬正常。也就是21-35天都屬於正常月經周期。
一個完整月經周期是由卵泡期、排卵期、黃體期三部分組成的，卵泡期、黃體期在12-14天左右，排卵期在兩天左右，三部分共同組成了28-30天的月經周期。
卵泡期、排卵期相對比較固定，如果黃體期變短或變長，會導致姨媽周期提早或者推遲。
引起周期紊亂的原因也很多，比如如果是控制月經周期的下丘腦--垂體--卵巢出現病變導致的，或者是子宮及附件病變或者手術後未恢復正常等。
也有些是不當生活習慣引起的內分泌紊亂導致的。
3、經期過長或過短
正常經期是3-7天，超出這個範圍就屬於經期異常。
經期異常也可能是多種原因，比如器質性病變引起的，或者是內分泌異常導致的。
4、經量過多或過少
正常經量在50-60毫升左右（一個大姨媽周期的完整經期內），也有的醫生說20-80毫升都算正常。
除了科研，一般很少會有人用量杯量自己的月經量的，通常都會用姨媽巾的用量來衡量。
一般來說，一個大姨媽周期，用滿的姨媽巾（現在很多人不會用滿，不少人一般定時更換）在10片左右都算正常月經量（一個大姨媽周期的全部經期）。
經量多可能是內分泌異常，也可能是器質性病變比如子宮肌瘤等。
經量少大多是內分泌不正常，雌激素水平低。
5、喝紅糖水對一些非器質性的大姨媽問題可能會有調理作用
紅糖水有暖宮排露排毒功效，對一些非器質性的大姨媽問題可能會有調理作用。
2018年4月7日到現在，我們做過80個紅糖調經案例，其中近5成是痛經，從目前反饋回來的案例來看，8成以上痛經用紅糖水調理以後痛經消失或明顯緩解。
這裡需要提醒大家的是：目前市場上超過九成的紅糖都不是甘蔗原汁真紅糖，要麼是赤砂糖（絕大多數粉狀紅糖都是赤砂糖），要麼是其它糖加工成的（絕大多數塊狀紅糖）。
用這種非古法純甘蔗原汁紅糖調理，是沒有我們的案例中的調經效果。
我們目前調經案例中使用的紅糖，都是小編老劉花一年時間找的雲南真正好的無添加純甘蔗原汁手工紅糖。
圖說：我們一個調經案例反饋效果對話。 其次我們的案例不是只在經期喝紅糖水，感興趣的朋友可以翻看小編老劉的欄目中的案例。
其次，要想大姨媽正常，最好的方式是保持健康的生活方式，並且保持心情愉快。相關內容也可以翻看我們的欄目文章。
紅糖水本身對於痛經是沒有什麼作用的。開水的熱量是能夠幫助我們體內前列腺素的代謝。所以能夠舒緩疼痛。以前沒有科學方面的原理認知。喝過糖水之後感覺疼痛減輕了，就認為這個是紅糖水在起的作用。其實這種看法是不科學的呢。
我覺得有用 可能是心理作用
我每次痛得要死 煮一鍋濃濃的薑茶紅糖水
把自己肚子喝的辣辣的熱熱的
好像就不那麼疼了
親測有效
有用，但也是因人而異，像我這種以前也有過來姨媽前胃不舒服、腹部脹痛等現象，但每天堅持喝杯牛奶和雞蛋居然好了。。。。
好像沒什麼太大的用
跟喝熱水促進血液循環是一個效果。紅糖附加了提供熱量的功能……熱量還不低(???)?
我自己來說，我覺得有一點用的，其實只要是熱水就有用，我痛經主要是因為體寒，也就是保暖一定要做好，然後還是感覺冷就和熱水從裡面熱起來，暖起來就感覺好多了
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